Hiroe Kida / Getty Images
Știți că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Cu toate acestea, mâncătorii pictosi pot face o provocare să găsești alimente sănătoase pentru micul dejun. Cu aceste rețete pentru micul dejun, nu veți avea probleme să le scoateți la bun început!
Rețete Smoothie pentru Mic dejun
- Rețetă verde Smoothie - Numim aceste „smoothie-uri de smarald” atunci când le servesc la mâncăruri picante. Niciodată nu vor ghici că sunt făcute cu spanac! Smoothies cu căpșune de ciocolată - suficient de dulce pentru desert, suficient de sănătos pentru micul dejun. Netezi de afine - Am numiți acești antioxidanți speciali pentru că sunt încărcați cu afine bogate în antioxidanți. - Cool, sănătos și răcoritor, aceste smoothie-uri sunt dulci și cremoase, fără adaos de zahăr. Smoothie de căpșuni - Un mod răcoritor și sănătos de a începe ziua.Sunrise Smoothies - Un mod răcoritor de a începe ziua.
Muffins sanatoase si paine rapida
- Rețetă cu sâmburi de afine - Toppingul cu zahăr de lămâie face ca aceste scones să aibă gust ca și cum ar fi provenite dintr-o brutărie.
Clătite și pâine prăjită
- Biscuiți cu biscuiți - Aceste clătite ușoare și pufoase sunt sigur că vor aduce un zâmbet pe chipurile mâncătorilor tăioase. Clătite cu dulce - Afine dulci pun în evidență această rețetă de clătite pufoase, care este garantată pentru a fi un hit cu copiii.
Rețete de ouă pentru mâncăruri picante
- Ouă într-un coș - Simplu de pregătit, iar copiii adoră toastul tăiat.Mini Frittatas - Nu lăsa numele fantezist să te păcălească. Acestea sunt doar omlete mici făcute în cutii de mini briose. Ardeiul iute adaugă aromă și proteine acestor delicioase delicioase mâncăruri de mână.
