Cultura / BRETT STEVENS / Riser / Getty Images
- Total: 22 min
- Pregătire: 20 min
- Gătit: 2 min
- Permiteți setarea timp de: 60 min
- Randament: 12-14 crepe (12-14 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 79 | calorii |
| 5g | Gras |
| 6g | Carbohidrați |
| 3g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porțiuni: 12-14 crepe (12-14 porții) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 79 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 5g | 6% |
| Grăsimi saturate 2g | 11% |
| Colesterol 66mg | 22% |
| Sodiu 133mg | 6% |
| Carbohidrat total 6g | 2% |
| Fibră dietetică 1g | 2% |
| Proteine 3g | |
| Calciu 47mg | 4% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Dulci sau savuroși, crepele sunt întotdeauna o mulțumire plăcută. Cu această rețetă crepe de bază, puteți adăuga cu ușurință propriile toppinguri și ingrediente preferate. Crepele sunt minunate pentru un desert, o masă principală sau chiar doar singure.
ingrediente
- 4 ouă
- 1 cană făină
- 1/2 cană lapte
- 1/2 cană apă
- 1/2 lingurita sare
- 2 linguri unt (topit)
Pași pentru realizarea ei
Măsurați toate ingredientele în blender; se amestecă timp de 30 de secunde. Răzuiți părțile în jos. Amestecă încă 15 secunde.
Acoperiți și lăsați să stea timp de 1 oră. Acest lucru ajută făina să absoarbă mai multe lichide.
Tigaie creponată. Ungeți ușor.
Măsurați aproximativ 1/4 cană de bătut în tigaie. Înclinați tigaia pentru a împrăștia tocul.
După ce crepe-ul are o mulțime de bule mici, slăbiți toate marginile cu spatula. Răsuciți crepeta peste. Această parte gătește repede.
Glisați creponul de la tigaie în farfurie.
Etichete reteta:
- clatite
- crep de bază
- mic dejun
- limba franceza
