Imagini Jupiter / Stockbyte / Getty Images
După o zi lungă de școală și învățare, copiii sunt flămânzi când ajung acasă. Oferă-i ceva delicios pentru a umple acele burtici flămânde, cu această colecție a gustărilor noastre preferate după școală, pe care le iubesc copiii, iar părinții se pot simți bine în a servi.
Indiferent dacă copiii se îndreaptă direct la televizor sau computer după școală, sau au nevoie de o gustare rapidă înainte de lecții și activități extrașcolare, aceste rețete minunate, populare după școală, sunt minunate pentru a-i păstra pe copii mulțumiți până la ora cinei.
-
Quesadillas de pui ușor brânză
Dorling Kindersley / Getty Images
Quesadillas ușoare de pui sunt foarte potrivite pentru satisfacerea copiilor înfometați după școală și durează doar 15 minute. Copiii mai în vârstă pot învăța chiar să le facă singuri! Este o rețetă esențială după gustare școlară, atât de ușor de personalizat, cu idei pentru variațiile incluse în rețetă.
-
Popcorn fructat
Elizabeth LaBau
Popcornul fructat este un delicios și delicios delicios popcorn cu nuci sărate și floricele acoperite într-un strat de bomboane ușoare și crocante, care izbucnește cu aroma fructelor. Aroma fructelor provine de la Jell-O, deci ai o mare varietate de arome din care să alegi atunci când faci acest tratament ușor. Copiii vor striga pentru floricele fructate ca o gustare după școală, în somn și în nopțile de televiziune de familie!
-
Muffins cu banane sarace in grasimi
Gail / thepinkpeppercorn / Flickr
Copiilor le va plăcea să vină acasă la aroma caldă și reconfortantă a acestor brioșe dulci cu conținut scăzut de grăsimi cu banane, în bucătărie. Sunt nemaipomenite de plăcut, sau puteți adăuga în unele stafide sau o mână de mini chipsuri de ciocolată pentru un tratament îngăduitor. Minunat ca un tratament după școală și la micul dejun!
-
Dip Hummus de casă
Molidul
Scufundarea de hummus de casă este o baie bogată în proteine, care face o alternativă excelentă la untul de arahide. Se întinde pe triunghiuri de pâine feliată și pâine pita, sau se folosește pentru înmuierea legumelor și a biscuitei. Această rețetă face suficient de hummus pentru un gust plin și hrănitor după școală, plus unele pentru a cheltui.
-
Pita pentru pâine
Imagini Jupiter / Stockbyte / Getty Images
Copiii adoră pizzele cu pâine pita! Pur și simplu configurați pâinea pita, sosul și toppings-ul în stil bufet și permiteți imaginația copiilor dvs. să preia controlul. Tot ce trebuie să faceți este să coaceți produsul final și veți avea parte de o gustare distractivă și creativă după școală.
Această rețetă este perfectă și atunci când copiii tăi au prieteni, pentru somn, filme de vineri seara sau doar ori de câte ori copiii au nevoie de o alegere rapidă în mai puțin de 20 de minute.
-
Cele mai bune prăjituri cu ciocolată
Claire Cohen
Bine ați venit copiii de la școală cu o farfurie cu cele mai bune fursecuri cu ciocolată și un pahar mare de lapte. Deoarece aceste prăjiturele care sunt ambalate cu ciocolată albă delicioasă, ciocolată cu lapte și chipsuri de ciocolată semi-dulce se coace la o temperatură mai mică decât prăjiturile obișnuite cu cipuri de ciocolată, au o textură și o crispness frumos pe care le vor plăcea copiii.
-
Sandwich cu brânză la grătar
Mariha-bucătărie / Getty Images
Da, aceasta este într-adevăr rețeta perfectă a sandvișului cu brânză la grătar. Serviți-l copiilor înfometați, alături de niște morcovi pentru copii sau roșii de struguri și o cană de ketchup în lateral pentru o gustare ușoară, clară, clasică după școală, copiii dvs. vă vor cere din nou și din nou.
-
Smoothie de banane cu ciocolată
John E. Kelly / Getty Images
Copiii vor trece banane peste această delicioasă rețetă de smoothie de banane cu ciocolată, care are gust la fel ca un milkshake, dar de fapt este mult mai hrănitor. Cu o mulțime de proteine, fibre și calciu, aceasta face o gustare sănătoasă grozavă, plină de sănătate, pe care părinții se pot simți bine când le oferă copiilor lor.
-
Chips de cartofi dulci de casă
Molly Watson
Chipsurile de legume cumpărate din magazin sunt delicioase și fac o gustare populară după școală, dar deseori sunt grele în sodiu. De ce să nu vă faceți propriile chipsuri de cartof dulce de casă pentru ca copiii să se bucure după școală, cu această rețetă simplă? A le face este mai ușor decât credeți, iar cartofii dulci sunt o sursă excelentă de vitamine B sănătoase.
-
Înfășurare tortilă greacă
Emma Gutteridge / Getty Images
Când copiii vin înfometați și sunt ore până la cină, satisfaceți-le poftele cu acest înveliș de tortilla grecească sănătos și delicios.
Este o gustare minunată pe care o pot mânca în timp, de asemenea, indiferent dacă călătoresc la lecții sau se îndreaptă afară pentru a merge cu bicicleta. Brânza feta și legumele ușor marinate sunt învelite într-o tortilă sănătoasă din făină de grâu integral, pentru o gustare ușoară.
-
Muffins cu ovăz de mere fără gluten
Jennifer K Rakowski
Brioșele fac o gustare minunată când copiii se grăbesc la lecții după școală. Aceste brioșe delicioase cu mere fără gluten sunt o modalitate excelentă de a sărbători dulceața merelor de toamnă și de a face o gustare grozavă de după-amiază sau un delicios special la micul dejun. De asemenea, sunt potrivite pentru dietele fără gluten.
-
Nachos rapid cu microunde
James și James / Getty Images
Copiii adoră nachos cheesy, iar aceste nachos cu microunde rapide, de cinci minute, fac gustarea perfectă după școală. Sunt rapide și ușor de pregătit și puteți ajusta această rețetă în mai multe moduri diferite pentru a se potrivi gusturilor copiilor dvs., cu ideile incluse aici.
-
Cookie Ranger
Diana Rattray
Aceste fursecuri masticabile, scrumptious, sunt încărcate cu ovăz, nucă de cocos, fulgi de porumb crocant și bunătatea ovăzului. Perfect simple, delicioase și pline de aromă și textură deosebită, ele sunt preferate pentru gustarea după școală.
-
Roll-Ups cu tortilla de pui Buffalo
Leah Maroney
Roll-up-urile cu tortilla de pui Buffalo sunt o alegere excelentă atunci când te gândești la gustările după școală. Aceste mici roll-up-uri drăguțe sunt pline de delicioase pui prăjit, sos picant de aripi și brânză albastră încurcată și durează doar 10 minute pentru a le pune împreună, ceea ce le face preferate pentru mămicile și tăticii ocupați. Nu există gătit implicat și au un gust deosebit, ceea ce le face o gustare excelentă pentru tot sezonul pentru copii.
-
Porci ușori într-o pătură
Diana Rattray
Porcii ușor adorabili, într-o pătură, fac o idee delicioasă pentru copii după școală. De asemenea, puteți recompune această rețetă ușoară, potrivită pentru copii, ca aperitiv de petrecere atunci când aveți familii în weekend. Copiii nu pot ajunge destul de mulți dintre ei!
-
Tratamente crocante cu orez fără gluten
Mme Emile / Getty Images
Tratamentele crocante de orez fără gluten sunt rapide, ușoare, masticabile, gooey și delicioase - favoritul unui copil fără gluten. Realizați un lot pentru a servi copiii după școală, pentru somn și când călătoriți copii de la sau de la activitățile de după școală.
-
Pâine de banane
Stephanie Gallagher
Toată lumea adoră pâinea cu banane, iar copiii vor cere ca tu să faci această rețetă fabuloasă de pâine cu banane de fiecare dată. Bine ați venit acasă de la școală, cu felii de banane delicioase, condimentate ușor. Puteți adăuga o pată de unt topit sau bucurați-vă de bunătatea lor simplă fără el.
-
Tuna ușoară se topește
Diana Rattray
Topiturile ușoare de ton fac o idee nutritivă și plină de gustări pentru școală. Copiii adoră aceste sandvișuri cu față deschisă, care sunt umplute cu salată de ton tangibil, încondeiate pe briose englezești feliate și completate cu roșii felii și brânză. O excursie rapidă sub broiler pentru a topi brânza și sunt gata să mănânce la masa din bucătărie sau în fața televizorului. Această rețetă poate face, de asemenea, o masă ușoară în timpul săptămânii pentru familiile ocupate, dacă dublați ingredientele.
-
Crescent Roll Pinwheels Pizza
Diana Rattray
Ce copil nu îi place aromele de pizza? Aceste roșii de pâine cu roșii de semilună se pot prepara ușor cu aluat de rulou, piper și brânză, împreună cu câteva alte adaosuri tocate. Cu sfaturi pentru variații incluse, această rețetă face o gustare TV super gustoasă pe care copiii le vor plăcea.
-
Salata de sunca se infasoara
Imagini StockFood / Getty
Învelișurile de salată de șuncă sunt un delicios sandwich rece, care este perfect pentru timpul gustării după școală. Brânza cremă, muștar, porumb și șuncă diavolă răspândită sunt învelite în tortilele de porumb. De asemenea, puteți folosi conserve de somon, pui sau ton în locul șuncălui diavolat. Lăsați copiii să apuce aceste înfășurări și să meargă sau să le tăiați în felii pentru a crea sandvișuri distractive.
