Rulourile de vară și rulourile de primăvară sunt aperitive sau gustări delicioase, care vin într-o varietate de arome și umpluturi. Pur și simplu vorbind, aceste rulouri conțin un sortiment de legume și ierburi proaspete turnate în hârtie subțire de orez, împreună cu tofu, creveți sau carne. Aceste rulouri sunt distractive pentru a vă face pentru o masă sănătoasă, ușoară sau cu un grup de familie sau prieteni pentru aperitive. Cu toate diferitele combinații de umpluturi și sosuri de scufundare, nu te poți plictisi niciodată cu un rulou delicios de vară sau cu un sul de primăvară.
Rețetele de mai jos includ abordări creative pentru rulourile de vară și rotile de primăvară care sunt, de asemenea, fără gluten. Veți găsi rețete sănătoase, răcoritoare, precum și rețete cu influențe sud-vestice americane, condimente indiene și arome la grătar. Sosurile de baie sunt la fel de diverse și delicioase, oferind inspirație pentru următoarea petrecere - sau masă.
-
Rulouri de vară Sood Noodles
Bianca l Veganele elefantastice
Tofu crocant curry, morcov crocant crud și castravete, felii de avocado, verdeață de salată și taitei de soba fără gluten se reunesc într-o frumoasă rolă de vară de Elephantastic Vegan. Scufundarea cu unt de arahide este la fel de delicioasă și super simplă de preparat.
-
Rolls de primăvară vietnameze cu tofu crocant
Dana l Minimalist Baker
Aceste rulouri de primăvară de Minimalist Baker prezintă tofu crocant, legume curcubeu curcubeu și ierburi proaspete. Împerecheate cu un sos dulce de migdale dulce-dulce, aceste rulouri sunt un vis vegan și fără gluten.
-
Rolluri de vară cu spanac și busuioc
Sue l The View From Great Island
Spanacul chinezesc frumos și busuiocul proaspăt sunt vedetele acestor rulouri proaspete de vară de The View From Great Island, care conțin și varză, ceapă de primăvară și taitei cu fir de fasole. O baie cremă de lămâie de nucă de cocos adaugă un alt strat de aromă acestui fel de mâncare uimitoare.
-
Rulete de primăvară thailandeză cu sos de arahide curry roșu
Sherrie l Cu mâncare + dragoste
Influențate de Pad Thai, aceste rulouri de vară vegetariene de With Food + Love conțin ouă, varză și legume crocante pentru o reinventare a unui clasic tradițional thailandez. Trebuie să consultați acest sos de alune de curry roșu.
-
Rulouri de vară Vegan Vegan cu sos de arahide
Vicky l Avocado Pesto
În plus față de un amestec de ierburi, taitei de orez și legume crocante, aceste Rulouri de vară Vegan Veggie de Avocado Pesto includ și ridichi și avocado care creează un aperitiv răcoritor sau o masă ușoară.
-
Sparanghel la grătar și role de primăvară Quinoa Chili-Orange
Erin l În mod firesc Ella
Cu quinoa, sparanghel la grătar și spanac, aceste rulouri de primăvară de Naturally Ella sunt abundente și pline de textură. Adăugați pansamentul dulce și picant de portocali chili și aveți o masă minunată, plină de aromă.
-
Rulouri proaspete de primăvară cu sos de căldură de caise
Debra l Merită să gătiți
Aceste rulouri proaspete de primăvară de la Worth Cooking sunt ușoare și răcoritoare, umplute cu taitei de spaghete de orez brun, mentă și un amestec de legume. Sunteți curioși despre sosul de căldură cu caise? Eu sunt!
-
Rulouri crocante de primăvară, cu sos dulce de soia dulce
Heather l Heather Christo
Creveți, carne de porc, ierburi și legumele fragede la interior, crocante la exterior. Rulourile de primăvară de la Heather Christo sunt coapte pentru o curățare curată, fără ulei, terminate cu un sos de scufundare Sweet Soy fără gluten.
-
Rovele de primăvară curcubeu cu sos de arahide
Dana l Minimalist Baker
Gusta curcubeul! Aceste rulouri de primăvară de Minimalist Baker sunt umplute cu un curcubeu de fructe proaspete, legume și ierburi. Scufundați-vă într-un sos de arahide picant-dulce pentru un prânz aromat și colorat.
-
Rulourile de vară Mango Chili cu sos de băut Makhani
Richa l Vegan Richa
Vegan Richa împărtășește o abordare creativă a rolelor de vară cu mirodenii și arome indiene. Rulourile ei de vară vegană conțin mango proaspăt și chilis verde și sunt împerecheate cu un sos cu cremă Makhani cremoasă, condimentată.
-
Rulouri Crunchy Veggie și Black Bean Spring Spring
Lori l Foxs Love Lemons
Această răsucire unică pe rulourile de vară de Foxes Love Lemons include fasole neagră, porumb, cartofi dulci, kale și ceapă roșie. Un sos cremos Sriracha face din aceasta o gustare sau un prânz în stil sud-vestic.
