Pui prăjit Torta. Brânză la grătar Social
- Total: 15 min
- Pregătire: 15 minute
- Gătit: 0 min
- Randament: 1 sandwich (1 porție)
Puiul cu rotisor, răspândirea fasolei negre cipotle, roșiile, ceapa roșie murată, fresca de queso, salsa verde, cilantro și avocado proaspăt sunt îngrămădite într-un cozonac torta scobit pentru a face o versiune mai sănătoasă a acestui clasic mexican.
Pur și simplu nu uitați să scăpați mayo, care adaugă calorii nedorite. În schimb, vă recomandăm să încercați răspândirea noastră cremoasă de fasole neagră chipotle, care se face prin amestecarea boabelor negre cu suc de lămâie și a lichidului din ardeii chipotle. Acest amestec creează o răspândire bogată și delicioasă a sandvișurilor, care nu numai că este super sănătos, dar este absolut delicios pe sandvișuri și multe altele. Avocado zdrobit imită, de asemenea, cremoarea bogată a mayo, dar este plin de grăsimi sănătoase care sunt foarte bune pentru tine!
ingrediente
- 1/4 cană pui rotisor (tras)
- 2 linguri de fasole neagră (scurse)
- 1/4 linguri de sos adobo (de la ardeii cipotle din adobo)
- 1 tei cu pană
- 1/4 avocado
- 2 lingurițe de roșii cherry (tocate)
- 1 tbsp queso frescă
- 2 lingurite cilantro
- 1 lingură de ceapă roșie murată rapid
- 1 lingurita salsa verde
- 1 torta, sfințită
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Tăiați torta în jumătate și scoateți ușor interiorul chiftelelor, astfel încât să se elimine cea mai mare parte a pâinii.
Încălziți torta scobită în cuptor pentru câteva minute. Între timp, folosește o furculiță pentru a împrăștia fasolea neagră, lichidul de chipotle și varul.
Scoateți torta din cuptor și frământați fasolea neagră împrăștiată pe jumătatea de jos. Puneți deasupra puiul cu rotisor și adăugați roșii, ceapă roșie murată, queso frescă și salsa verde.
Mash 1/4 un avocado pe jumătatea superioară a torta și împinge cilantro în ea. Închideți sandvișul și serviți în oră.
Etichete reteta:
- avocado
- cină
- mexican
- cină în familie
