Colecția James Baigrie: Banca de imagini
- Total: 35 min
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 30 min
- Randament: 4-6 cabine (4-6 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 241 | calorii |
| 9g | Gras |
| 18g | Carbohidrați |
| 22g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 4-6 cabine (4-6 porții) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 241 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 9g | 11% |
| Grăsimi saturate 3g | 16% |
| Colesterol 54mg | 18% |
| Sodiu 558mg | 24% |
| Carbohidrat total 18g | 7% |
| Fibră dietetică 2g | 7% |
| Proteine 22g | |
| Calciu 71mg | 5% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Gratiți sau prăjiți aceste cabine gustoase de porc. Ingredientele includ cuburi de porc marinate, ciuperci, ceapă, orez fiert fierbinte și ardei gras.
ingrediente
- 1 can (14 uncii) bulion de vită
- 2 linguri amidon de porumb
- 2 linguri sos de soia
- 1 lingură zahăr brun deschis (ambalat)
- 2 căței de usturoi (tocate mărunt)
- 1/2 linguriță de ghimbir (măcinat)
- 1 1/2 de kilogram de porc (slab, tăiat în cuburi de 1 inch)
- 1 ceapă roșie mare (tăiată în pană)
- 1 piper mare (tăiat în pătrate)
- 1 roșie mare (tăiată în pană)
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Într-o cratiță, combinați bulionul, amidonul, sosul de soia, zahărul brun, usturoiul și ghimbirul. Se aduce la fierbere, amestecând constant.
Reduceți căldura și continuați să gătiți, amestecând, până la îngroșare.
Aranjați cuburi de porc pe frigarui, alternând cu ciuperci, ardei și pană de ceapă.
Grătară sau prăjitură timp de 20 până la 30 de minute sau până la final, întoarcerea și perierea frecvent cu amestecul de sos.
Se servește cu pană de roșii și orez fiert fierbinte, dacă doriți.
Etichete reteta:
- Roșie
- antreu
- american
- cookout
