Jennifer Meier
- Total: 22 min
- Pregătire: 12 min
- Gătit: 10 min
- Randament: 4 până la 6 porții
Orientări nutriționale (pe porție) | |
---|---|
178 | calorii |
12g | Gras |
11g | Carbohidrați |
8g | Proteină |
Informații nutriționale | |
---|---|
Porții: 4 până la 6 porții | |
Suma pe servire | |
calorii | 178 |
% Valoare zilnica* | |
Grasimi totale 12g | 15% |
Grasimi saturate 6g | 28% |
Colesterol 18mg | 6% |
Sodiu 253mg | 11% |
Carbohidrat total 11g | 4% |
Fibră dietetică 1g | 4% |
Proteine 8g | |
Calciu 110mg | 8% |
* Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Folosind ingrediente tipice spaniole, acest preparat de tapas este rapid și ușor de preparat și are un gust delicios de fumat, dar sărat. Usturoiul prăjit și ardeiul se amestecă cu brânză proaspătă, moale de capră, apoi se întinde pe pâine rustică și se completează cu roșii uscate la soare și capere.
ingrediente
- 4-5 usturoi cu linguri
- 2 lingurițe de ulei de măsline virgin
- 4-6 oz brânză proaspătă de capră
- 1 1/2 lingură de ardei spaniol
- 1/4 cană de roșii uscate la soare în ulei
- 2-3 capcane, scurse
- 1/2 Baguetă rustică
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Scoateți brânza de capră din frigider și lăsați brânza de capră să se încălzească la temperatura camerei.
Încălziți cuptorul la 350 de grade. Un cuptor de prăjitor este bun pentru asta. Așezați cuișoarele de usturoi, nedescoperite pe o tigaie și aruncați o cantitate mică de ulei de măsline deasupra. Introduceți în cuptorul încins și prăjiți până când usturoiul este moale - aproximativ 15 minute. Îndepărtați și lăsați să se răcească.
Adăugați paprika în brânza de capră și amestecați. Strângeți usturoiul prăjit în brânză. Se adaugă 1 linguriță de ulei de măsline și se amestecă. Brânza va deveni o culoare roz-portocaliu.
Tăiați bagueta în felii de aproximativ 1/3 inci grosime. Întindeți amestecul de brânză pe fiecare felie. Puneți roșiile uscate la soare și un capac sau două pe fiecare felie de pâine.
Etichete reteta:
- Roșie
- brânză de capră
- aperitiv
- Spaniolă