ola_p / Getty Images
- Total: 10 min
- Pregătire: 10 min
- Gătit: 0 min
- Lasă să stea înainte de servire: 60 min
- Randament: 6 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 249 | calorii |
| 17g | Gras |
| 25g | Carbohidrați |
| 5g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 6 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 249 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 17g | 22% |
| Grăsimi saturate 3g | 13% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 49mg | 2% |
| Carbohidrat total 25g | 9% |
| Fibră dietetică 10g | 37% |
| Proteine 5g | |
| Calciu 74mg | 6% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Iată o rețetă rapidă și ușoară de guacamole mexicane de casă, folosind toate ingredientele proaspete și condimentate cu chimen. De asemenea, puteți adăuga câteva cilantro proaspăt tocat la această rețetă de guacamole pentru un strat suplimentar de aromă. Această rețetă de dip cu guacamole de casă este atât vegetariană, cât și vegană.
ingrediente
- 3 avocado
- 1 ceapă (tocată)
- 3 roșii (tocate)
- 2 linguri suc de lămâie (suc de la o lămâie)
- 1 cui de usturoi (tocat)
- Sare sare
- Ardei iute
- 1/2 linguriță de chili pudră
- 1/2 lingurita chimen
Pași pentru realizarea ei
Mash avocado împreună cu ingrediente.
Acoperiți și lăsați să stea cel puțin o oră înainte de servire.
Etichete reteta:
- Roșie
- guacamole
- aperitiv
- mexican
