Iain Bagwell / Getty Images
- Total: 45 min
- Pregătire: 15 minute
- Gătit: 30 min
- Randament: 4 până la 6 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 173 | calorii |
| 5g | Gras |
| 30g | Carbohidrați |
| 3g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 4 până la 6 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 173 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 5g | 6% |
| Grăsimi saturate 3g | 14% |
| Colesterolul 45mg | 15% |
| Sodiu 60mg | 3% |
| Carbohidrat total 30g | 11% |
| Fibră dietetică 3g | 11% |
| Proteine 3g | |
| Calciu 42mg | 3% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Aceasta este o caserolă ușoară și populară de cartofi dulci, completată cu topping de mămăligă prăjită.
ingrediente
- 3 cani de cartofi dulci (fierti, piure)
- 2 linguri unt
- 1/4 cană suc de portocale sau lapte
- 1/2 lingurita sare
- 1/3 cană cremă de marshmallow sau puf
- 1 ou (bine batut)
- 1/2 - 1 cană de mămăligă miniatură
Pași pentru realizarea ei
Combinați cartofii dulci, untul, sucul de portocale sau laptele, sarea și 1/3 ceașcă de cremă de mămăligă.
Bateți în ou.
Puneți cartofii dulci într-o farfurie ușor măcinată. Se coace la 400 ° timp de 25 de minute.
Adăugați cu marshmall în miniatură și maro sub broiler timp de aproximativ 4 minute.
Servește 4 până la 6.
S-ar putea sa-ti placa si
Reteta cu caserola de cartofi dulci cu topping de pecan
Cartofi dulci confiate Skillet cu glazură de cidru de mere
Gratina de cartofi dulci
Cartofi dulci simplă confiate cu prăjituri prăjite
Etichete reteta:
- Cartof
- garnitură
- sudic
- Crăciun
