Spruce mănâncă / Emily Hawkes
- Total: 15 min
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 10 min
- Randament: 3 căni (12 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 42 | calorii |
| 0g | Gras |
| 10g | Carbohidrați |
| 1g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porție: 3 căni (12 porții) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 42 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 0g | 0% |
| Grăsimi saturate 0g | 0% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 13mg | 1% |
| Carbohidrat total 10g | 4% |
| Fibră dietetică 0g | 2% |
| Proteine 1g | |
| Calciu 24mg | 2% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Această rețetă pentru un sos de bază pentru reducerea fructelor este atât de ușoară! Acest sos delicios este perfect pentru deserturi sau peste napolitane sau clătite pentru micul dejun.
ingrediente
- 2 căni de fructe (fructe de pădure proaspete sau congelate, mango, ananas sau piersici funcționează cel mai bine)
- 1/2 cană suc de portocale
- 1/2 cană zahăr
- 1 linguriță amidon de porumb
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Spruce mănâncă / Emily Hawkes
Adăugați toate ingredientele într-o cratiță medie și dați la fiert.
Spruce mănâncă / Emily Hawkes
Se reduce la foc mic, amestecând frecvent până la înmuierea fructelor, aproximativ 5-10 minute.
Spruce mănâncă / Emily Hawkes
Lăsați să se răcească înainte de a servi peste înghețată, brownies, turtă de brânză sau orice alt mod în care vă puteți gândi!
Spruce mănâncă / Emily Hawkes
Etichete reteta:
- sos
- mic dejun
- american
- înapoi la școală
