busycooks.about.com/od/greensidesalads/r/spinachstrawber.htm
- Total: 10 ore 20 min
- Pregătire: 20 min
- Gătit: 10 ore
- Randament: 6 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 534 | calorii |
| 14g | Gras |
| 69g | Carbohidrați |
| 35g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 6 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 534 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 14g | 17% |
| Grasimi saturate 6g | 31% |
| Colesterol 84mg | 28% |
| Sodiu 807mg | 35% |
| Carbohidrat total 69g | 25% |
| Fibră dietetică 8g | 29% |
| Proteine 35g | |
| Calciu 282mg | 22% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Această rețetă copioasă și delicioasă a cărnii de crocotă și a cartofilor de cartofi este atât de ușor de făcut și gătește singură toată ziua în crockpotul tău. Este rețeta perfectă pentru o zi rece de iarnă, iar aroma care te va saluta când deschizi ușa seara este incredibilă.
Puteți achiziționa chiftelute preparate congelate pentru această rețetă sau să vă faceți singuri. Chiftele trebuie să fie gătite înainte de a fi combinate cu celelalte ingrediente din această rețetă. Dacă introduceți chiftelute necoapte în aragazul lent, acestea vor face ca amestecul să fie mai gras și poate să se desprindă înainte de a fi gătite. Orice chiftelute pe care le adăugați ar trebui să fie gătite complet, deoarece carnea de vită măcinată nu este tocmai funcționată în aragazul lent.
Serviți această rețetă minunată cu niște rulouri fierbinți din cuptor sau cu un fir de porumb proaspăt copt. O salată verde crocantă aruncată cu căpșuni, sau cu ciuperci feliate și roșii cherry sau struguri este un contrast binevenit cu tocanele reconfortante și calde.
ingrediente
- Pachet de chifle congelate de 1 kilogram
- 4 cartofi russet sau Yukon Gold, decojiți și tăiați felii sau cuburi
- 1 (16 uncii) pungi morcovi pentru copii
- 1 ceapa, tocata marunt
- 3 căței de usturoi, feliate
- 3 (14 uncii) conserve gata să servească bulion de vită
- 1 cană apă
- 1 lingură fulgi de pătrunjel uscat
- 1 linguriță frunze de marjoram uscate
- 1 linguriță frunze de busuioc uscate
- 1/2 lingurita sare
- 1/8 linguriță ardei
- 1 (12 uncii) de lapte evaporat
- 3 linguri amidon de porumb
Pași pentru realizarea ei
Pulverizați un crockpot de 4 sau 5 sferturi cu spray de gătit antiaderent.
Așezați chiftelele, cartofii, morcovii, ceapa și usturoiul în aragazul lent. Adăugați bulion, apă, pătrunjel, maghiran, busuioc, sare și piper și amestecați ușor.
Acoperiți crockpotul și gătiți la foc mic timp de 9-11 ore.
Amestecați laptele evaporat și amidonul de porumb; se adaugă în timpul ultimei ore și se gătește până se încălzește și se îngroașă bine. 4 până la 6 porții
Etichete reteta:
- Chiftele
- antreu
- american
- înapoi la școală
