istetiana / Getty Images
- Total: 7 ore 30 min
- Pregătire: 30 min
- Gătit: 7 ore
- Randament: 1 vas de crock (4 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 686 | calorii |
| 29g | Gras |
| 29g | Carbohidrați |
| 75g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porțiuni: 1 vas de crock (4 porții) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 686 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 29g | 37% |
| Grăsimi saturate 11g | 57% |
| Colesterol 219mg | 73% |
| Sodiu 275mg | 12% |
| Carbohidrat total 29g | 10% |
| Fibră dietetică 6g | 21% |
| Proteine 75g | |
| Calciu 96mg | 7% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Această caserolă din ghiveci stratificată este fabricată cu carne de vită măcinată și o varietate de legume. Este un preparat foarte ușor și face o masă satisfăcătoare de zi cu zi.
ingrediente
- 1 1/2 kilograme carne macră de vită (rumenită)
- 1 cană ceapă (tocată)
- 2 coaste de țelină (feliate)
- 2 cartofi mari (felii)
- 2 - 3 morcovi medii (feliați)
- 1 conservă de mazăre (bine drenată)
- 1 (10 3/4 uncii) poate supă de roșii condensate
- 1 ciorba poate apa
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Intr-o tigaie mare la foc mediu, rumenim carnea macinata cu ceapa tocata si telina. Pus deoparte.
Ungeți partea inferioară și laturile aragazului lent.
Strat cartofii feliați, morcovii și mazărea în acea ordine, stropind ușor fiecare strat cu sare kosher și piper negru proaspăt măcinat.
Topim mazărea cu amestecul de vită măcinat.
Intr-un bol, amesteca supa de rosii cu apa; se toarnă peste carne de vită măcinată
Acoperă și gătește-l pe LOW timp de 6 până la 8 ore. Se agită cam la jumătate.
Serviți și bucurați-vă!
Etichete reteta:
- Cartof
- antreu
- american
- cină în familie
