Molidul
- Total: 8 minute
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 3 minute
- Randament: 2 1/2 căni (2 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 295 | calorii |
| 22g | Gras |
| 16g | Carbohidrați |
| 9g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porție: 2 1/2 căni (2 porții) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 295 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 22g | 29% |
| Grăsimi saturate 14g | 69% |
| Colesterol 69mg | 23% |
| Sodiu 116mg | 5% |
| Carbohidrat total 16g | 6% |
| Fibră dietetică 2g | 7% |
| Proteine 9g | |
| Calciu 341mg | 26% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Cel mai bun lucru despre Cream of Wheat terridge este dulceața fructată sau conserva de fructe care merge cu ea. Este ca un premiu așezat chiar în mijlocul unei mări albe cu cremă texturată. În vremea respectivă, crema de grâu era mai scumpă decât alte ingrediente din terciuri, așa că era de obicei o delicioasă de weekend. Este mult mai accesibil în aceste zile și această rețetă este remarcabil de ușoară, astfel încât să vă puteți bucura în orice zi a săptămânii. O versiune latino-americană adaugă fructe tocate, cum ar fi banane, fructe de pădure sau mango.
ingrediente
- 2 căni de apă (sau lapte integral)
- 1 (3 inci) băț de scorțișoară
- 1/3 cană Cremă de grâu
- Zahar (dupa gust)
- Lapte (după gust)
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Molidul
Adăugați apa și batonul de scorțișoară într-o cratiță. Acoperiți oala și aduceți apa la fierbere.
Molidul
Adăugați Crema de grâu când apa clocotește, folosind un bicior pentru a o agita bine, astfel încât să nu existe bulgări
Molidul
Reduceți focul la foc mic și lăsați la foc mic timp de 2 până la 2 1/2 minute până când crema de grâu s-a îngrășat.
Molidul
Scoateți din foc și aruncați bățul de scorțișoară.
Molidul
Indulciți cu zahăr și lapte, amestecând până când totul este complet încorporat.
Molidul
Serviți și bucurați-vă!
Molidul
Bacsis
- Crema de grâu este o cereală similară cu farina. Ambele sunt obținute din germeni de grâu, dar Crema de grâu este măcinată mai fin, astfel încât tinde să fie mai ușoară și mai netedă. Dacă nu puteți pune mâna pe Crema de grâu sau dacă preferați în schimb faina, puteți face această rețetă folosind asta. Farina are mai multe calorii, mai mulți carbohidrați și mai puține fibre decât Crema de grâu.
Variante de reteta
- Dacă utilizați lapte și nu apă în această rețetă, nu îl fierbeți. Pur și simplu aduceți laptele la foc mic. Nu vă limitați la un băț de scorțișoară pentru aromă. Presărați cerealele finite cu zahăr brun sau adăugați un pahar de melasă sau sirop de arțar înainte de servire. Unele rețete solicită puțină nucșoară sau o lingură de dovleac. Posibilitățile sunt nesfârșite - acesta este un terci care merge bine cu aproape orice. De asemenea, dacă doriți să adăugați niște fructe în acest terci, o versiune latino-americană adaugă fructe tocate, cum ar fi banane, fructe de pădure sau mango. Personalizați-vă doar pe placul vostru.
Un pic de fundal
Crema de grâu este de fapt un nume de marcă, nu un aliment în sine. A fost creat de Thomas S. Amidon și introdus la Expoziția Columbiană din 1893 din Chicago. Amidon a fost biciuit pentru familia sa, dar a împărtășit-o angajatorului său, o companie din Dakota de Nord, numită Diamond Mills, când compania întâmpina serioase dificultăți financiare. Diamond Mills a început apoi să-l producă. Compania a fost până la ultimul moment, așa că Amidon a trebuit să împacheteze singur crema de grâu, folosind bucăți de carton vechi și lemn de resturi pentru cutii de transport.
39 Rețete fabuloase pentru micul dejun pentru a începe ziuaEtichete reteta:
- cremă
- mic dejun
- american
- înapoi la școală
