James Baigrie / The Image Bank / Getty Images
- Total: 95 min
- Pregătire: 20 min
- Gătit: 75 min
- Randament: 1 carne (6 până la 8 porții)
Orientări nutriționale (pe porție) | |
---|---|
354 | calorii |
18g | Gras |
13g | Carbohidrați |
35g | Proteină |
Informații nutriționale | |
---|---|
Porțiuni: 1 Carne de masă (6 până la 8 porții) | |
Suma pe servire | |
calorii | 354 |
% Valoare zilnica* | |
Grasimi totale 18g | 23% |
Grăsimi saturate 7g | 37% |
Colesterol 109mg | 36% |
Sodiu 1027mg | 45% |
Carbohidrat total 13g | 5% |
Fibră dietetică 2g | 8% |
Proteine 35g | |
Calciu 61mg | 5% |
* Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Această bucată de carne de zi cu zi este făcută cu carne de vită macină sau măcinată. Serviți piureul de cartofi cu acest strat de carne, împreună cu roșii feliate sau legumele tale preferate pentru o masă delicioasă de zi cu zi în familie.
ingrediente
- 2 linguri unt
- 8 uncii de ciuperci feliate
- 1 cană ceapă tocată
- 1 cană de țelină tăiată subțire
- Morcovi ras 3/4
- 2 linguri apă
- 2 kilograme de vită macină rotundă sau macină (85% până la 90% slabă)
- 1/2 cana faina
- 1 1/2 lingurițe sare condimentată
- 1/4 linguriță cimbru de frunze uscate
- 1 lingura patrunjel tocat proaspat sau 1 lingurita fulgi de patrunjel uscat
- 2 linguri sos de soia ușor
Pași pentru realizarea ei
Într-o tigaie, topiți untul la foc mediu; adăugați ciuperci, ceapă, țelină, morcovi și apă.
Căldură la fierbere; acoperiți și gătiți timp de 10 minute, sau până când legumele sunt doar fragede.
Într-un bol mare, combinați carnea măcinată, făina, sarea condimentată, cimbrul, pătrunjelul, sosul de soia și legumele fierte.
Se amestecă ușor și se modelează într-un pahar într-o tigaie unsă și puțin adâncă (cu laturile).
Coaceți făina de carne la 350 ° timp de aproximativ 1 oră până la 1 oră și 10 minute, sau până când pâinea este crustă și rumenită.
Ați putea dori, de asemenea
Prăjitură de carne savuroasă
Pâine de carne cu ciuperci grele
Carne de masă veche
Salată de ceapă franceză rapidă și ușoară
Pâine cu carne condimentată
Etichete reteta:
- Ciupercă
- antreu
- american
- weeknight