Spruce mănâncă / Diana Chistruga
- Total: 75 min
- Pregătire: 15 minute
- Gătit: 60 min
- Randament: servește între 8 și 10
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 740 | calorii |
| 57g | Gras |
| 24g | Carbohidrați |
| 35g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Servire: Servește 8 până la 10 | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 740 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 57g | 73% |
| Grasimi saturate 30g | 151% |
| Colesterol 183mg | 61% |
| Sodiu 566mg | 25% |
| Carbohidrat total 24g | 9% |
| Fibră dietetică 3g | 12% |
| Proteine 35g | |
| Calciu 625mg | 48% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Această caserolă bine asezonată este un mare favorit al familiei. Folosiți brânză Cheddar sau un amestec de brânză mexicană în această caserolă de pui cu gust deosebit. Puteți pune această caserolă ranch king împreună mai devreme în zi, apoi acoperiți și refrigerați până când sunteți gata de coacere. Serviți cu o salată aruncată pentru o masă ușoară și fabuloasă în familie.
ingrediente
- 2 linguri ulei vegetal
- 1 ceapă mare (tocată)
- 1 ardei gras mediu mediu (tocat)
- 1 cățel de usturoi (zdrobit și tocat)
- 1 (10 3/4-onz) poate smântâna condensată din ciorba de ciuperci
- 1 (10 3/4-onz) poate cremă cu supă de pui
- 2 cutii (10 uncii) de roșii tăiate cubulețe cu chiles verzi (scurse)
- 1/2 linguriță oregano cu frunze uscate
- 1/2 linguriță chimen măcinat
- 2 lingurițe de chili pulbere
- 1/4 linguriță piper negru
- 8 - 10 tortillas de porumb (feliate în bucăți de 1 inch)
- 4 căni de pui (tăiate cubulețe sau mărunțite, fierte)
- 3 căni brânză Cheddar (sau amestec de brânză Cheddar Jack, mărunțit)
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Spruce mănâncă / Diana Chistruga
Încălziți cuptorul la 350 F. Ungeți un vas de gătit de 13 x 9 inci sau pulverizați-l cu spray de gătit antiaderent.
Spruce mănâncă / Diana Chistruga
Într-o tigaie mare, încălziți uleiul vegetal la foc mediu. Se caleste ceapa maruntita si ardeiul gras pana se inmoaie.
Spruce mănâncă / Diana Chistruga
Adăugați usturoiul tocat și lăsați-l timp de 1 minut.
Spruce mănâncă / Diana Chistruga
Adăugați crema de ciuperci și smântână de supe de pui, roșii cu chiles verzi, oregano, chimen, pudră de chili și ardeiul negru. Aduceți amestecul la fiert.
Spruce mănâncă / Diana Chistruga
Reduceți căldura la scăzut și lăsați la foc mic, amestecând, timp de 5 până la 6 minute.
Spruce mănâncă / Diana Chistruga
Aranjați aproximativ o treime din benzile de tortilă în vasul de copt.
Spruce mănâncă / Diana Chistruga
Topim cu aproximativ o treime din pui și aproximativ o treime (aproximativ 2 căni) din amestecul de sos.
Spruce mănâncă / Diana Chistruga
Presărați 1 cană de brânză peste stratul de sos.
Spruce mănâncă / Diana Chistruga
Repetați straturile de tortillas, pui, brânză și sos încă de două ori, terminând cu brânza.
Spruce mănâncă / Diana Chistruga
Se coace timp de 45 până la 55 de minute, până se fierbe fierbinte.
Spruce mănâncă / Diana Chistruga
Se scoate din cuptor și se lasă să stea aproximativ 10 minute înainte de servire.
Spruce mănâncă / Diana Chistruga
Serviți și bucurați-vă!
Spruce mănâncă / Diana Chistruga
Retete conexe
Pui și biscuiți de casă
Casserole de pui ușor și broccoli
Etichete reteta:
- Roșie
- antreu
- american
- cină în familie
