Leah Maroney
- Total: 10 min
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 5 minute
- Randament: 2 boluri (2 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 554 | calorii |
| 34g | Gras |
| 55g | Carbohidrați |
| 9g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porțiuni: 2 boluri (2 porții) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 554 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 34g | 44% |
| Grăsimi saturate 21g | 105% |
| Colesterol 101mg | 34% |
| Sodiu 274mg | 12% |
| Carbohidrat total 55g | 20% |
| Fibră dietetică 1g | 4% |
| Proteine 9g | |
| Calciu 345mg | 27% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Adoră rulourile de scorțișoară, dar nu aveți timp să le faceți? Scorțișoară scorțișoară de grâu pentru salvare! Are un gust atât de asemănător cu rulourile de scorțișoară, dar poate fi biciuit în mai puțin de cinci minute. De asemenea, este foarte ușor de făcut în loturi mai mari pentru a hrăni o mulțime sau pentru a avea la îndemână un mic dejun microunde.
Se pare că crema de grâu este practic făcută din făină de semol, care este o făină mai grosieră folosită la prepararea pastelor! Este destul de mult echivalentul de grâu al granulelor, deși este mai fin. Este o alternativă excelentă la grătare pentru cei care au alergii la porumb. Este, de asemenea, o alternativă excelentă la ovăzul obișnuit.
ingrediente
- Pentru crema de grâu:
- 2 cani de lapte
- 1/3 cană smântână de grâu (farina)
- 1 ciupire sare
- 1 lingura zahar
- 1/2 linguriță extract de vanilie
- Pentru Topping Scorțișoară:
- 2 linguri unt
- 2 linguri zahăr brun deschis (ambalat)
- 1 1/2 linguriță scorțișoară
- Pentru acoperirea cu glazură:
- 1 lingura de lapte
- 5 linguri zahăr de cofetărie (zahăr pudră)
- 1/8 linguriță extract de vanilie
Pași pentru realizarea ei
Aduceți cele două căni de lapte la foc mic într-o cratiță medie.
Adăugați sarea, zahărul și extractul de vanilie. Se încălzește până se dizolvă zahărul, amestecând frecvent.
Se adaugă treptat în crema de grâu, amestecând până se încorporează complet. Folosiți un bici pentru a netezi orice bulgări care pot apărea.
În funcție de tipul de cremă de grâu pe care îl utilizați, vor exista perioade diferite de gătit. Gatiti la foc mic pentru cantitatea de timp indreptata pe cutie.
În timp ce crema de grâu gătește, pregătește cele două toppinguri. Topiți untul într-o cratiță mică și amestecați zahărul brun și scorțișoara. Amestecați până când zahărul este dizolvat în cea mai mare parte. Pus deoparte.
Bateti impreuna laptele, zaharul pudra si extractul de vanilie intr-un bol mic. Dacă este prea gros, adăugați un pic de lapte. Dacă este prea subțire, adăugați un pic de zahăr mai mult. Butați până nu mai sunt bulgări.
Scoateți crema de grâu de la foc și împărțiți uniform între două boluri.
Aruncați cele două capete diferite peste partea de sus a fiecărui bol. Mănâncă imediat.
Etichete reteta:
- cereale
- mic dejun
- american
- înapoi la școală
