Stephanie Gallagher
- Total: 10 min
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 5 minute
- Randament: 4 porții (4 porții)
Acest smoothie de cantaloupe face o rețetă excelentă de smoothie de fructe de vară atunci când un cantaloupe este în sezon. Înghețarea cantaloupe-ului înainte de a face această rețetă de smoothie de fructe o face înghețată, ca un milkshake.
ingrediente
- 3 căni bucăți de cantaloupe (aproximativ 1-inch bucăți)
- 1/2 cană suc de portocale
- 1/4 cană lapte
- 3/4 cană de iaurt cu vanilie
- Opțional: 1 lingură miere
Pași pentru realizarea ei
Aliniați o foaie de copt cu hârtie cerată.
Puneți bucăți de cantaloupe pe foaia de copt, lăsând spațiu între fiecare bucată de cantaloupe.
Congelați 1 oră. Transferați într-o pungă de plastic și congelați cel puțin încă o oră.
Aceste bucăți de cantaloupe se vor păstra la congelator pentru câteva luni, cu condiția să le depozitați într-un recipient etanș, sigur de congelator.
Puneți bucăți de cantaloupe în fundul unui blender Vita Mix, blender obișnuit sau procesor alimentar.
Top cu ingredientele rămase. Puree până la neted.
Etichete reteta:
- periuţă
- mic dejun
- american
- înapoi la școală
