Juanmonino / Getty Images
- Total: 10 min
- Pregătire: 10 min
- Gătit: 0 min
- Randament: 4 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 103 | calorii |
| 8g | Gras |
| 8g | Carbohidrați |
| 2g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 4 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 103 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 8g | 11% |
| Grăsimi saturate 1g | 7% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 81mg | 4% |
| Carbohidrat total 8g | 3% |
| Fibră dietetică 5g | 17% |
| Proteine 2g | |
| Calciu 25mg | 2% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Căutați cea mai bună și mai ușoară rețetă de dip cu guacamole? Încercați această rețetă de dip cu guacamole mexicane cu avocate din Mexic, făcute cu ardei proaspete de jalapeño și, bineînțeles, avocado! Înainte de a începe, asigurați-vă că avocado este suficient de moale și de copt. Dacă doriți să experimentați și mai mult cu această baie încântătoare, puteți încerca tot felul de variante.
ingrediente
- 2 linguri cilantro (proaspăt, tocat fin)
- 2 lingurițe de ceapă galbenă (tocată fin)
- 2 lingurițe jalapeno (sau chilies serrano, tocate)
- Sare după gust (sare de mare sau sare kosher este întotdeauna cel mai bun, după părerea mea!)
- 2 avocado mare (decojit și semănat)
- 2 linguri de roșii de prune (tocate mărunt)
- 2 lingurițe suc de lămâie (stoarse proaspăt)
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Amestecă 1 lingură de cilantro, 1 linguriță de ceapă, 1 linguriță de chiles tocate și o lingură de sare de mare sau sare kosher în fundul unui bol de dimensiuni medii.
Se adaugă avocado și se amestecă ușor cu o furculiță până se netezește tare.
Îndoiți restul de cilantro, ceapa și chile în amestec.
Amestecați roșia și sucul de lămâie, reglați condimentele după gust și serviți cu un coș de chipsuri de tortilla calde.
Bucurați-vă!
Bacsis
- Ai rămas guacamole? Nu vă faceți griji că vă puteți menține guacamolul verde stocând resturile în mod corespunzător.
Etichete reteta:
- Roșie
- aperitiv
- mexican
- vară
