O colecție cuprinzătoare de rețete sănătoase, distractive și creative de salate, inclusiv salate verzi, salate de macaroane, salate de fasole, salate de paste, salate de quinoa și multe altele. Cele mai multe dintre acestea sunt sănătoase și sărace în grăsimi și toate aceste rețete pentru salate sunt vegetariene și fără carne, iar majoritatea sunt și vegane.
-
Salate verzi
Salatele verzi sunt ceea ce ne gândim de obicei atunci când auzim cuvântul salată. Această colecție de idei sănătoase de salată verde include o mulțime de rețete de salate de spanac, rețete de rucsac și salate verzi folosind alte tipuri de salată, inclusiv romaine, verdeață mixtă și iceberg. Majoritatea acestor salate vegetariene și vegane pot fi făcute cu orice fel de verde pe care îl preferi, așa că folosește-ți preferatul!
-
Retete de salata de fasole
Dincolo de doar salata dvs. de bază cu trei fasole, parcurgeți această colecție de rețete pentru salata de fasole folosind edamame (soia verde proaspătă), fasole neagră, boabe de rinichi. Există o salată de fasole mango și chiar salată de fasole marocană folosind mentă proaspătă. Cu siguranță vei găsi ceva care te inspiră în această colecție! Salatele de fasole sunt deosebit de grozave pentru mesele de prânz și în special pentru vegetarieni și vegani (sau oricine încearcă doar să mănânce mai puțină carne), deoarece oferă o sursă sănătoasă de proteine cu un conținut scăzut de grăsimi și un mare impuls de fibre.
-
Salate de paste
Salatele de paste vegetariene sănătoase și salatele de macaroane sunt limitate doar de imaginația ta și pot fi o farfurie sau un platou al unui prânz vegetarian. Niciun picnic sau potluck nu este complet fără cel puțin o salată de paste, așa că asigurați-vă că al vostru iese într-adevăr din mulțime alegând una dintre aceste rețete amuzante și creative de salate de paste fără carne.
-
Retete cu salata de cartofi
Salatele de cartofi sunt, alături de burgerii de plăcintă cu mere și veggie, pentru vegetarienii noștri, unul dintre acele mâncăruri americane cu chintesență; o necesitate virtuală la orice eveniment de mâncare în aer liber, fie că este vorba despre un potluck, picnic, grătar sau doar o după-amiază de vară. Deși, de obicei, se toarnă în maioneză grasă, salatele de cartofi pot fi ușoare și sănătoase. Parcurgeți această colecție de zeci de rețete de salate de cartofi vegetarieni și vegani, inclusiv o salată de cartofi calde în stil german (în imagine), salate de cartofi americani în stil deli, salate de cartofi sănătoși fără mayo și multe altele.
-
Retete de salate cu alimente crude
-
Rețete ușoare de pansament de salată de casă
Topiți salata verde sănătoasă cu un pansament de salată de casă! Magazinul cumpărat este convenabil, dar dacă citiți eticheta, veți fi greu să găsiți un pansament de salată cumpărat din magazin, care nu este plin de sirop de porumb cu fructoză ridicată, uleiuri procesate sau mai rău! Realizându-vă singuri acasă, puteți utiliza ingrediente proaspete, de calitate și la jumătate din preț. Și majoritatea rețetelor de pansament de salată de casă sunt destul de simple de preparat. Parcurgeți aceste zeci de rețete de pansament pentru salate pentru a găsi vinete, rețete de pansament pentru zeițe, pansamente cu conținut scăzut de grăsimi, rețete de pansament pentru ranch și multe altele.
