Tohru Minowa / Getty Images
- Total: 10 min
- Pregătire: 10 min
- Gătit: 0 min
- Randament: 8-10 pui de porumb (8-10 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 160 | calorii |
| 2g | Gras |
| 36g | Carbohidrați |
| 6g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porție: 8-10 porumbei de porumb (8-10 porții) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 160 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 2g | 2% |
| Grăsimi saturate 0g | 1% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 385mg | 17% |
| Carbohidrat total 36g | 13% |
| Fibră dietetică 3g | 12% |
| Proteine 6g | |
| Calciu 33mg | 3% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Această super-simplă rețetă de glazură de soia de usturoi scoate într-adevăr dulceața naturală a porumbului la grătar. Dacă doriți, adăugați niște sos chili asiatic fierbinte pentru o lovitură suplimentară. Această rețetă de glazură este periată excelent și pe alte legume la grătar.
ingrediente
- 1/4 cană sos de soia
- 1/4 cana otet de orez condimentat
- 2 căței de usturoi (zdrobit și tocat)
- 1 lingura zahar brun
- Un vârf de ardei cayenne
- 8 - 12 urechi la grătar la porumb la grătar
Pași pentru realizarea ei
Într-un bol mic, bateți împreună sosul de soia, oțetul de orez, usturoiul, zahărul brun și cayenne până la dizolvarea zahărului.
Ungeți amestecul pe porumbul la grătar pentru ultimele minute de gătit. Mai multă glazură poate fi periată pe alte legume la grătar.
Etichete reteta:
- porumb
- garnitură
- american
- cookout
