Richard Jung Fotografie / Getty Images
- Total: 30 min
- Pregătire: 20 min
- Gătit: 10 min
- Randament: 6 tacuri (servește până la 3)
Condimentele ambalate și coajele de taco pot fi o sursă de gluten suplimentar. Această rețetă de taco fără gluten folosește un amestec de condimente taco de casă și coji organice fără gluten. Spanacul mărunțit, ceapa roșie și avocado adaugă vitamine, minerale, acizi grași sănătoși și culoare vibrantă acestei versiuni sănătoase a unui favorit clasic.
ingrediente
- 6 scoici taco dure fără gluten (Vezi sfatul)
- 1 kilogram carne de vită macină
- 1 lingură ulei de măsline
- 2 linguri de asezonare taco fără gluten
- 3 linguri apă
- 2 căni de spanac pentru bebeluși (ambalate ușor, mărunțit fin)
- 1/2 cană ceapă fină roșie (tocată)
- 1/2 cană de avocado proaspăt (tocat)
- 1 cană de brânză mozzarella mărunțită
Pași pentru realizarea ei
Puneți coajele de tac pe o tavă de copt și încălziți într-un cuptor de 350F timp de 5 minute.
Carnea de vită măcinată în ulei de măsline până este complet gătită.
La foc mic, amestecați 2 linguri de condimente fără gluten și 3 linguri de apă. Se fierbe aproximativ 3 minute, amestecând ocazional.
Umpleți fiecare coajă de tac cu un strat de vită măcinată condimentată, avocado tocat, ceapă tocată, spanac mărunțit și blat cu brânză mărunțită. Garnisiți cu o felie subțire de avocado.
Bacsis:
Cojile de taco din porumb dur marca Bearitos® și condimentele taco sunt fără gluten.
Memento:
Asigurați-vă întotdeauna că suprafețele de lucru, ustensilele, tigăile și instrumentele dvs. sunt lipsite de gluten. Citiți întotdeauna etichetele produselor. Producătorii pot modifica formulările produsului fără notificare prealabilă. În caz de îndoială, nu cumpărați și nu folosiți un produs înainte de a contacta producătorul pentru a verifica dacă produsul nu are gluten.
Etichete reteta:
- brânză mozzarella
- tacos fără gluten
- cină
- american
