Sabrina S. Baksh / Referitor la BBQ Inc.
- Total: 75 min
- Pregătire: 15 minute
- Gătit: 60 min
- Randament: 6 până la 8 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 208 | calorii |
| 10g | Gras |
| 30g | Carbohidrați |
| 5g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 6 până la 8 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 208 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 10g | 13% |
| Grăsimi saturate 4g | 20% |
| Colesterol 1mg | 0% |
| Sodiu 405mg | 18% |
| Carbohidrat total 30g | 11% |
| Fibră dietetică 10g | 36% |
| Proteine 5g | |
| Calciu 140mg | 11% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Nu numai că acest coleslaw este colorat, dar este, de asemenea, delicios. Grosimea mărului Granny Smith, combinată cu miere și muștar Dijon, face ca această roată să fie bogată în aromă. Folosiți pe sandwich-uri sau burgeri de porc și carne de pui trase. Desigur, acest scut poate fi servit și ca farfurie.
Cum să faci totul ușor Coleslaw
ingrediente
- Varza rosie de 1/2 cap (tocat)
- Varză albă cu 1/2 cap (tocată)
- 1 morcov mare (mărunțit)
- 1 cană (240 ml) jicama (mărunțită)
- 1 măr Granny Smith (însămânțat, tocat și mărunțit)
- 2 cepe verzi (tocate mărunt)
- 2 linguri (30 ml) ulei de măsline
- 2 linguri (30 ml) oțet de cidru
- 2 linguri (30 ml) miere
- 2 linguri (30 ml) maioneză
- 1 lingură (15 ml) muștar Dijon
- 1 linguriță (5 ml) sare
- 1 linguriță (5 ml) semințe de caras
- 1/2 linguriță (2, 5 ml) piper negru
Pași pentru realizarea ei
Combinați oțetul, mierea, maioneza, muștarul, uleiul de măsline, sarea, piperul și semințele de caras într-un bol mare.
Adaugă amestecul de varză, ceapă verde, morcov, măr și jicama.
Se aruncă la acoperire, se acoperă și se introduce la frigider timp de 1 oră înainte de servire.
Etichete reteta:
- măr
- slaw
- american
- cookout
