Lauri Patterson / Getty Images
- Total: 60 min
- Prep: 0 min
- Gătit: 60 min
- Randament: 6 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 469 | calorii |
| 23g | Gras |
| 20g | Carbohidrați |
| 44g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 6 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 469 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 23g | 30% |
| Grasimi saturate 8g | 39% |
| Colesterol 134mg | 45% |
| Sodiu 165mg | 7% |
| Carbohidrat total 20g | 7% |
| Fibră dietetică 2g | 8% |
| Proteine 44g | |
| Calciu 88mg | 7% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
În această rețetă ușoară, cotletele de porc afumate sunt coapte cu felii de ananas.
ingrediente
- 6 tocuri de lână de porc afumate
- 6 felii de ananas (ananas proaspat sau conserve)
- sare si piper
Pași pentru realizarea ei
Puneți cotletele afumate pe un suport într-un vas de copt.
Topiți fiecare cotlet cu o felie de ananas.
Se coace la 300 ° timp de 1 oră.
Condimentează cu sare și piper.
Vezi si
Top 20 de rețete de cotlet de porc
Etichete reteta:
- Ananas
- antreu
- american
- vară
