Molidul
- Total: 14 min
- Pregătire: 10 min
- Gătit: 4 minute
- Randament: 4 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 208 | calorii |
| 18g | Gras |
| 12g | Carbohidrați |
| 3g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 4 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 208 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 18g | 22% |
| Grăsimi saturate 11g | 54% |
| Colesterol 46mg | 15% |
| Sodiu 89mg | 4% |
| Carbohidrat total 12g | 5% |
| Fibră dietetică 1g | 4% |
| Proteine 3g | |
| Calciu 80mg | 6% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Această rețetă ușoară de făcut sos cald creează un scampi delicios de creveți care durează doar câteva minute pentru preparare. Doar încălziți ingredientele din sos, tocați cu creveți, apoi serviți concoacția usturoi peste paste sau orez.
Acest lucru va face suficient sos pentru aproximativ 2 kilograme de creveți decojiți și fierti.
Serviți acest scampi de creveți cu gust excelent ca prim fel sau aperitiv cu scobitori.
Faceți clic pe Redare pentru a vedea această rețetă
ingrediente
- 6 linguri unt (sărat)
- 5 căței de usturoi (presat)
- 1/4 cană pătrunjel proaspăt (tocat)
- 2 linguri suc de lămâie
- Sosul Dash Tabasco
- Sarat la gust)
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Topiți untul într-o cratiță la foc mediu. Când untul se oprește spumarea, adăugați usturoiul și continuați să gătiți timp de 2 minute.
Molidul
Amestecați pătrunjelul, sucul de lămâie, coaja de sos Tabasco și sarea după gust. Căldură prin.
Molidul
Se aruncă cu creveți fierți fierbinte și se servește imediat cu orez fiert fierbinte sau paste de păr înger și o salată.
Molidul
Ce sunt Scampi?
Scampi este de fapt creveți sau homari mici . În bucătăria americană, scampi se referă de obicei la creveți gătiti într-un sos de usturoi, lămâie și unt ca în această rețetă.
Variații Scampi
- Există, de asemenea, versiuni pentru scampi de creveți coapte și un creveți de usturoi similar, care este gătit într-un aragaz lent, plus un scampi fără gluten cu zoodles. Această versiune scampi creveți este scăzută de carbohidrați, dar cu siguranță nu este cu conținut scăzut de grăsimi. Nu trăiești fără grătar în viața ta, acest scampi de creveți la grătar ar putea fi lucrul tău. Dacă vrei să combini două proteine într-un singur fel, încercați acest creveți și scampi de pui, dar dacă doriți să săriți creveții în întregime, încercați scampi de pui. Pentru ceva complet diferit, paella de scampi de creveți umple perfect factura.
Etichete reteta:
- crevetă
- sosul scampi
- antreu
- Italiană
