Kelly Cline / Getty Images
- Total: 5 min
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 0 min
- Randament: aproximativ 1 cană (4 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 65 | calorii |
| 1g | Gras |
| 15g | Carbohidrați |
| 1g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Portii: aproximativ 1 cana (4 portii) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 65 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 1g | 1% |
| Grăsimi saturate 0g | 1% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 1753mg | 76% |
| Carbohidrat total 15g | 6% |
| Fibră dietetică 2g | 9% |
| Proteine 1g | |
| Calciu 49mg | 4% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Aceasta este o rețetă excelentă de frecare uscată pe care trebuie să o țineți la îndemână, care vă va reduce timpul de pregătire pentru pui, coaste și friptură de porc. Veți avea nevoie de aproximativ 1/4 cană din amestecul de condimente uscate pentru a acoperi un pui întreg de patru până la șase kilograme, așa că acest lucru ar fi bine pentru aproximativ patru utilizări.
ingrediente
- 3 linguri zahăr brun
- 3 linguri paprika (dulce maghiara)
- 1 lingură pulbere de ceapă
- 1 lingură de cimbru
- 1 lingură sare kosher
- 1 1/2 lingurițe de usturoi pudră
- 1 linguriță chimen (măcinat; este preferat prăjitul)
- 3/4 linguriță piper de caiană (sau după gust)
Pași pentru realizarea ei
Puneți împreună zahărul brun, paprika, ceapa pudră, cimbru, sarea, usturoiul praf, chimenul și ardeiul cayenne până când sunt bine amestecate, rupând orice aglomerație.
Depozitați într-un loc rece și întunecat într-un recipient etanș. Utilizați ca condiment pe pui la grătar, la grătar sau prăjit, păsări de curte, carne de porc, coaste și piese de rezervă.
Etichete reteta:
- freca
- cină
- american
- cookout
