Lactat

creacart / Getty Images

• Total: 20 min
• Pregătire: 10 min
• Gătit: 10 min
• Randament: 4 porții

evaluări Adaugă un comentariu

Orientări nutriționale (pe porție)
312	calorii
13g	Gras
43g	Carbohidrați
5g	Proteină

A se vedea liniile directoare nutriționale complete Ascundeți orientările nutriționale complete ×

Informații nutriționale
Porții: 4 porții
Suma pe servire
calorii	312
% Valoare zilnica*
Grasimi totale 13g	16%
Grăsimi saturate 7g	34%
Colesterol 1mg	0%
Sodiu 74mg	3%
Carbohidrat total 43g	16%
Fibră dietetică 4g	16%
Proteine ​​5g
Calciu 176mg	14%
* Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție.

(Informațiile nutriționale sunt calculate folosind o bază de date de ingrediente și ar trebui considerate o estimare.)

Calitatea oricărei ciocolată caldă este definită de calitatea ciocolatei pe care o utilizați în rețetă. Pentru cea mai cremoasă rețetă de ciocolată caldă, folosiți o ciocolată necorespunzătoare de calitate bună (aproximativ 70% sau mai mare).

Notă: această rețetă este potrivită pentru dietele fără lactate, vegane, vegetariene, fără ouă, fără gluten, fără lactoză și fără grâu, dar ca în orice rețetă destinată persoanelor cu alergii sau restricții alimentare, asigurați-vă că citiți cu atenție toate etichetele nutriționale pentru a vă asigura că nu există ingrediente ascunse derivate din lactate (sau alți alergeni, dacă acestea se aplică pentru dvs.).

ingrediente

• 1 cană apă
• 4 uncii de ciocolată întunecată fără lactate
• 1/3 cană zahăr organic alb
• 3 căni de lapte de soia neîndulcit
• 1/2 lingurita vanilie

Pași pentru realizarea ei

Adună ingredientele.

Într-o cratiță mică la foc mic, bateți împreună apa și ciocolata, amestecând ocazional până când ciocolata se topește și amestecul este consistent.

Adăugați zahărul, amestecând bine pentru a se dizolva.

Se ridică focul la mediu, aducând lichidul chiar sub punctul de fierbere, amestecând constant, aproximativ 2 minute.

Se adaugă treptat laptele de soia și vanilia, amestecând bine până se încorporează. Gatiti pana la temperatura si consistenta dorite.

Serviți și bucurați-vă!

Etichete reteta:

• desert fără lactate
• desert
• american
• înapoi la școală

Evaluează această rețetă Nu îmi place deloc asta. Nu este cel mai rău. Sigur, asta va face. Sunt fan - aș recomanda. Uimitor! Imi place! Mulțumim pentru evaluare!