Coleslaw cremos cu rețetă de ananas

Diana Rattray

• Total: 10 min
• Pregătire: 10 min
• Gătit: 0 min
• Randament: 8 porții (8 porții)

community badge 19 evaluări Adaugă un comentariu

Orientări nutriționale (pe porție)
271	calorii
21g	Gras
20g	Carbohidrați
3g	Proteină

A se vedea liniile directoare nutriționale complete Ascundeți orientările nutriționale complete ×

Informații nutriționale
Porțiuni: 8 porții (8 porții)
Suma pe servire
calorii	271
% Valoare zilnica*
Grasimi totale 21g	27%
Grăsimi saturate 3g	14%
Colesterol 8mg	3%
Sodiu 180mg	8%
Carbohidrat total 20g	7%
Fibră dietetică 4g	14%
Proteine ​​3g
Calciu 45mg	3%
* Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție.

(Informațiile nutriționale sunt calculate folosind o bază de date de ingrediente și ar trebui considerate o estimare.)

Acest coleslaw fructat aromat capătă o rafală de aromă din ananas și stafide, iar semințele de floarea-soarelui îi dau cernituri. Nu este coleslawul tău cotidian și este o schimbare de ritm revigorant. Este excelent pentru gătite și mese.

Faceți coleslaw cu câteva ore în avans pentru a oferi cea mai bună aromă și consecvență. Maioneza și sarea scot lichidele din varză, așa că nu vă faceți griji dacă nu pare să aibă suficient pansament. Simțiți-vă liber să lăsați semințele de floarea soarelui afară sau să le înlocuiți cu niște nuci tocate sau prăjite prăjite și tocate.

ingrediente

• 6 căni de varză mărunțită (sau aproximativ 1 1/2 - 2 kilograme de amestec mixt)
• Opțional: 1 morcov mic (mărunțit)
• 2/3 cana maioneza
• 2 linguri oțet
• 1 1/2 linguri canola sau ulei vegetal
• 1 lingura zahar
• 1 linguriță semințe de țelină
• Sarat la gust)
• 1 cană bucăți de ananas scurse
• 1/2 cană stafide
• 1/2 cană semințe de floarea soarelui

Pași pentru realizarea ei

Adună ingredientele.

Se toacă varza într-un bol mare cu morcovul, dacă se folosește.

Într-un alt bol, bateți împreună maioneza, oțetul, uleiul, zahărul, semințele de țelină și sarea.

Amestecați amestecul de maioneză în varză, împreună cu ananasul scurs, stafidele și semințele de floarea soarelui.

Cum să alegi, să prepari și să servești varza

Etichete reteta:

• Morcov
• salată
• sudic
• cookout

Evaluează această rețetă Nu îmi place deloc asta. Nu este cel mai rău. Sigur, asta va face. Sunt fan - aș recomanda. Uimitor! Imi place! Mulțumim pentru evaluare!