Marilyn Conway / Getty Images
- Total: 5 min
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 0 min
- Randament: servește 4
Ursit de îndrăzneț, cu o aromă delicioasă de dulce-tartă, sucul de portocale din sânge transformă smoothie-ul standard sofisticat. Acest smoothie de căpșuni cu portocale de sânge ar fi un plus perfect la meniul de brunch de Valentine's Day sau Ziua Mamei. Folosiți fructe de pădure înghețate, neîndulcite pentru un smoothie mai înghețat. Sau, dacă doriți să creșteți gradul de îngăduință, încercați să utilizați iaurt congelat în locul iaurtului obișnuit.
ingrediente
- 2 căni / 16 uncii de suc de portocale
- 1 cană căpșuni proaspete sau congelate (spălate și cojite, de preferință organice)
- 3/4 cana / 6 uncii de iaurt vanilat (de preferat organic)
- 2 linguri miere
- 4 cuburi de gheață
- Garnitura: 4 căpșuni proaspete (felii de portocale și / sau crengute de mentă)
Pași pentru realizarea ei
Puneți toate ingredientele, cu excepția cuburilor de gheață într-un blender și piure până la neted.
Adăugați cuburile de gheață și pulsați până când sunt zdrobite.
Se toarnă în 4 pahare.
Garnisiți dacă doriți și serviți imediat. Bucurați-vă!
Etichete reteta:
- portocale
- mic dejun
- american
- înapoi la școală
