Spruce / Claire Cohen
Nu este nevoie să săriți desertul când încercați să reduceți zahărul din dieta dvs. Toate nevoile dvs. de dinți dulci sunt o rețetă minunată de desert fără zahăr.
De la prăjituri delicioase și plăcinte până la prăjituri delicioase, chiar și o delicioasă înghețată sau două, aceste rețete sunt sigure că vă vor mulțumi. Sari complet de zahăr alb rafinat și se bazează pe ingrediente alternative pentru a le oferi un gust dulce, indulgent.
-
Tort de lămâie
John E. Kelly / Getty Images
Tortul conține aproape întotdeauna zahăr, dar este posibil să faci unul fără el. Reteta de prajituri cu lamaie fara zahar este foarte usoara si totul incepe cu un amestec de tort galben fara zahar. Sucul proaspăt de lămâie și zestrea îi conferă o aromă minunată și este completat cu un delicios sos de căpșuni fără zahăr. Familia ta o va iubi.
-
Placinta cu iaurt rece
Christopher Bell / Getty Images
O rețetă fără coacere, este greu să rezisti la plăcinta cu iaurt Cool Whip. Iaurtul pe care îl alegeți determină aroma plăcintei, astfel încât să puteți alege preferatul sau să faceți un amestec personalizat. Este perfect pentru un desert de ultimă oră, deoarece are nevoie doar de 20 de minute la congelator.
Pentru a păstra plăcinta fără zahăr, asigurați-vă că ridicați Frunza răcită și iaurtul fără zahăr. Veți dori, de asemenea, să faceți o crustă de crackers fără graham.
-
Tort de catifea lava de catifea roșie
Brenda Bennett
-
Placinta de dovleac
Brian Macdonald / Getty Images
Placinta cu dovleac este favorita pentru sarbatorile de toamna si iarna, dar este adesea incarcata cu zahar. Nu trebuie să fie așa, mai ales dacă folosiți această rețetă fără plăcintă de dovleac.
Ca multe rețete fără zahăr, pur și simplu înlocuiește zahărul alb cu un îndulcitor artificial, cum ar fi Splenda sau Truvia. Are un amestec minunat de condimente, cu scorțișoară, ghimbir, nucșoară și cuișoare, așa că are un gust la fel ca originalul.
-
Biscuiti cu arahide Vegan, Făină de Ovăz și Biscuiți cu Banane
Spruce / Claire Cohen
Trebuie să fii creativ când vine vorba de cookie-urile fără zahăr, deoarece este un ingredient cheie în cookie-ul mediu. Nu veți rata nimic cu o rețetă precum aceste unturi de arahide vegane, fulgi de ovăz și prăjiturele cu banane. Sunt simple, delicioase și un desert sănătos.
Dacă eliminați toate zaharurile din dieta dvs., este posibil să nu fie cea mai bună rețetă pentru dvs. Se știe că bananele au un conținut ridicat de zahăr și includ și sirop de arțar. Majoritatea unturilor de arahide au și o cantitate mică de zahăr.
-
Cookie Mix pentru prăjituri
Dorling Kindersley: Charlotte Tolhurst / Getty Images
Știați că puteți transforma un mix obișnuit de tort în prăjituri delicioase? Pur și simplu asigurați-vă că alegeți un amestec de tort fără zahăr și sunteți gata să coaceți aceste cookie-uri încântătoare de tort. Acestea pot fi făcute în orice aromă îți place și necesită doar trei ingrediente, așa că este într-adevăr o rețetă fără greș.
-
Biscuiți de fructe cu ovăz vegan
Imagini StockFood / Getty
Dieta vegană este plină de rețete fantastice fără zahăr, iar aceste fursecuri cu fructe de ovăz vegan sunt un exemplu perfect. Reteta foloseste fructe uscate si conserve fara zahar impreuna cu o singura banana pentru dulceata. Cookie-urile au, de asemenea, un conținut scăzut de grăsimi și un conținut scăzut de calorii, deci sunt practic și fără vinovăție!
-
Macaroon de date
Joff Lee / Getty Images
Ești doar trei ingrediente și cam la 20 de minute de o mușcătură delicioasă. Datele sunt vedetele acestei rețete ușoare de macaroons pentru date, care include fulgi de banană și nucă de cocos.
Aceasta este o altă rețetă care conține zaharuri naturale, dar fără zahăr alb suplimentar. Doar asigurați-vă că fulgii de nucă de cocos nici nu au.
-
Trufa cu aluat de prajituri vegane
Jamie Grill / Getty Images
Păstrați ingredientele pentru această rețetă în cămară și nu veți fi niciodată fără desert pentru oaspeții de ultimă oră. Trufele de aluat cu fursecuri vegane nu necesită coacere și sunt sigure că vor satisface pofta de zahăr.
Rețeta combină untul, untul de caju și untul de nucă de cocos cu stevia cu aromă de vanilie și tofă. Amestecă în câteva chipsuri de ciocolată fără zahăr și desertul va fi gata până când se va termina cina.
-
Mousse de ciocolată fără zahăr
Teubner / Getty Images
Splenda și pudra de cacao neindulcit sunt secretele unui mousse de ciocolată tentant fără zahăr. Atunci când este servit în feluri de mâncare de lux sau pahare martini, este desertul final, care este sigur că va impresiona pe toți oaspeții de cină.
-
Crepe tapioca fără gluten
TOHRU MINOWA / a.collectionRF / Getty Images
Căutați o provocare în bucătărie? Aceste crepe tapioca fără guten sunt o alegere perfectă. Acestea includ tot ceea ce face acest desert clasic francez excelent, sunt pur și simplu fără gluten și fără zahăr. Reteta foloseste faina de tapioca si se incheie cu umplutura preferata, care poate fi la fel de dulce pe care ti-o doresti.
-
Căpșuni acoperite cu ciocolată
Spruce / Brenda Bennett
Puteți face chiar căpșuni sub formă de ciocolată fără zahăr și sunt la fel de delicioase. Cheia este să găsiți chipsuri de ciocolată fără zahăr, care sunt topite cu un pic de ulei de nucă de cocos. Este o îngăduință fantastică și perfectă pentru Ziua Îndrăgostiților sau pentru orice ocazie specială.
-
Clustere cu nuci de ciocolată
Dcelotti / Getty Images
Ideal pentru o gustare de la jumătatea zilei, vei dori să păstrezi aceste stocuri de nuci de ciocolată fără zahăr. Veți acoperi pur și simplu nucile preferate în ciocolată topită fără zahăr pentru un înlocuitor de bomboane fără vinovăție.
-
Inghetata cu menta-ciocolata
James și James / Getty Images
Începeți cu înghețată de vanilie fără zahăr și faceți-vă acasă înghețata cu ciocolată cu mentă. Este absolut delicios și sigur că este un favorit al familiei.
Reteta este aromata cu pulbere de ceai verde matcha, extract de menta si cacao. Puteți folosi și chipsurile de ciocolată la îndemână.
-
Milkshake Vegan Sărbătoare
Jenner Images / Getty Images
