10 amestecuri excelente de ceai de mentă

leuntje / Getty Images

Ceaiul de mentă este unul dintre tipurile preferate din lume. Se răcește și se încălzește deodată și este complet răcoritoare. Am mai postat rețete de ceai de mentă înainte, dar niciodată așa: fiecare amestec de ceai de mai jos poate fi făcut în cinci minute sau mai puțin și (pentru că sunt făcute cu ierburi uscate) pot fi folosite luni și luni pentru veni.

Mai jos, am enumerat zece amestecuri de ceai de mentă care îți vor zguduie lumea din plante. De la super-calmant (amestecul „Day Spa”) la un ceai îndrăzneț de trezire (yerba mate prăjit cu mentă), această colecție de rețete arată versatilitatea mentei și evidențiază toate cele mai bune trăsături ale sale.

Cum se prepară amestecuri de ceai de mentă

Pentru fiecare raport enumerat mai jos, pur și simplu măsurați plantele uscate într-un bol curat sau un borcan mare, curat și agitați sau agitați ușor pentru a se amesteca. Apoi, sigilați-ți deliciul pe bază de plante de casă într-un borcan curat și păstrați-l departe de lumină și de căldură.

Când sunteți gata să vă beți amestecul, măsurați aproximativ o lingură pe cană (dacă frunzele sunt aproape întregi) sau o linguriță pe cană (dacă frunzele sunt rupte mult) și adăugați în apă proaspătă fiartă timp de cinci până la zece minute (dacă nu se menționează altfel).

Aceste amestecuri sunt excelente pentru cadouri sau pentru propria tauță personală de ceai. Oricât ai alege să le folosești, nu uita să le faci cu bucurie și să iubești fiecare adulmecare din acea aromă fantastică de mentă!

Notă: Puteți utiliza mentă (care este cunoscută pentru beneficiile sale pentru sănătate), sau sub formă de mentă, mentă de ciocolată, mentă de lămâie, mentă sălbatică sau alte tipuri de mentă uscată, în funcție de preferințele dvs. și de rețeta individuală. Menta de ardei are un gust mai dulce decât ardeiul gras (care poate avea un gust mai accentuat). După cum sugerează numele, menta de lămâie și menta de ciocolată au gust de lămâie și respectiv de ciocolată.

Spa de zi: amestec de ceai de lavandă-mentă

Am intervievat odată un proprietar de afaceri de ceai care a renunțat la faptul că singurele spa-uri de ceaiuri cumpărate vreodată sunt lavanda și menta. Există ceva adevăr în spatele glumei! Ambele ierburi se relaxează profund de la prima adulmecare și sunt ideale pentru stațiunile balneare, serile și în alte ocazii pentru a da drumul înapoi și pentru a vă relaxa, așa cum doriți.

1/2 cană frunze de mentă uscate2 până la 3 linguri flori de lavandă uscate

Această infuzie ușoară de plante poate fi amestecată în avans și pregătită cu ușurință în acele zile în care chiar ai nevoie. Dacă doriți, adăugați un pic de stevia uscată în amestec sau îndulciți berea cu miere. Asigurați-vă că inspirați cu adevărat acest ceai între înghițituri - aroma vă va transforma întreaga zi.

Ceai de ciocolată cu mentă: o băutură somptuoasă și sănătoasă de mentă

Puteți face ca acest ceai de desert să se amestece fie cu ceai verde Houjicha (care are un gust prăjit, de nuci), fie cu ceai rooibos roșu (care are un gust lemnos, dulce). Ambele sunt sublime!

1/2 cană ceai verde Houjicha sau rooibos roșu1 / 4 cani frunze de mentă uscate (de preferință mentă de ciocolată, deși și alte tipuri sunt grozave) rădăcină de ghimbir uscată fin tăiată sau o stropire cu 1/4 linguriță extract pur de vanilie

Monetă marocană: Ceai verde și mentă cu praf de pușcă

Ceaiul tradițional marocan de mentă este făcut cu frunze proaspete de mentă. Cu toate acestea, această rețetă oferă o aromă mintală și îndrăzneață de mentă marocană tot anul, fără a fi nevoie de ierburi în afara sezonului. De asemenea, include verbena cu lămâie, o plantă care este folosită în mai multe rețete de ceai marocan de modă veche (la fel ca florile de portocale proaspete și pelinul).

1/2 cană ceai verde cu praf de pușcă1 / 3 cană mentă uscată1 / 4 cană verbena cu lămâie

Serviți cu zahăr suficient sau miere, dacă doriți.

Wake Up !: Yerba Mate și Mint

Yerba mate este o plantă naturală bogată în caffeină - perfectă pentru a-ți începe diminețile. Yerba mate prăjit are o aromă toastică care se potrivește bine cu menta, iar menta a fost savurată în perfuziile de yerba mate din America de Sud (patria lui Yerba mate) de mulți, mulți ani. Acest amestec echilibrează bine cele două arome îndrăznețe.

1 cană de yerba mate1 / 2 cană de frunze de mentă uscată (opțional) câțiva vârfuri de coajă de lămâie uscată sau coajă de var

Vara, încercați infuzia de plante preparate pe gheață. Este, de asemenea, grozav cu o stoarcere de lămâie sau o puțină de miere.

Lemony Fresh: Mint Meets Herms Lemony

La fel ca menta și ciocolata, menta și lămâia sunt o potrivire naturală. Acest amestec sănătos de plante combină menta uscată cu două plante aromatice cu gust de lămâie.

1/2 cană de mentă uscată1 / 2 cană balsam de lămâie uscată1 / 2 cană de lămâie uscată (opțional) o linie de coajă de lămâie uscată

Încercați acest ceai cu o pană de lămâie proaspătă pentru o aromă suplimentară.

Ceaiul de burtă: un amestec de mentă calmant pentru stomac

Menta este faimoasă pentru capacitatea sa de a calma mulți o boală stomacală. De fapt, alături de fenicul, ghimbir și alți susținători de stomac, este una dintre cele mai înalte plante medicinale recomandate pentru digestie. Iată cum să vă pregătiți propriul lot pentru orice moment puteți avea nevoie de acesta:

1 cană de mentă uscată1 / 4 cană semințe de fenicul (opțional) 1/8 cană de ghimbir uscat fin tocat

Unii le place, de asemenea, să adauge miere la ceaiurile lor calmante de burtă. De multe ori ajută și el!

Mint Blossoms: un amestec de ceai cu mentă florală

Da, menta este excelentă cu tot felul de arome îndrăznețe. Dar așa cum am văzut cu „Day Spa” (prima rețetă de pe pagină), menta merge la fel de bine cu anumite arome florale. Acest amestec este un excelent exemplu în acest sens. Combină menta cu floarea de trandafir și hibiscus - două flori în special dulce-tartă care echilibrează frumos aroma proaspătă de mentă.

1/2 cană de frunze de mentă uscată1 / 2 cani de trandafiri uscați (recomand foarte mult să alegeți navete ecologice.) 1/2 cană de flori de hibiscus uscate

Adăugați puțină frunză de stevia uscată, dacă doriți, sau îndulciți după gust după ce ați preparat fiecare ceașcă.

Ceai Mom-To-Be: amestec de sarcină

Frunza de urzică și frunza de zmeură s-au dovedit că ajută la gravidele adânci și la reducerea problemelor care pot apărea în timpul sarcinii și al travaliului. Infuzați acest amestec peste noapte într-un borcan Mason, apoi întindeți frunzele și beți a doua zi.

Dacă medicul dumneavoastră nu spune altfel, bea acest amestec timp de trei săptămâni, apoi trece la o variantă fără urzici timp de trei săptămâni. (Deși sunt în siguranță pentru sarcină, urzicile sunt destul de puternice, iar mulți specialiști în medicamente recomandă o pauză între utilizări extinse.

Ca o parte, sugerez să optezi pentru ceaiuri și ierburi organice ori de câte ori este posibil și aș dori să subliniez importanța plantelor organice pentru mamele care se așteaptă. Chiar dacă nu ați ales niciodată organic, vă rugăm să îl luați în considerare acum.

4 căni frunze uscate de zmeură1 cană frunze uscate de urzică1 / 2 cană mentă uscată

Bucurați-vă cu miere organică sau alți îndulcitori, dacă doriți.

Starea de mentă: amestecul de întărire

Urzica este o plantă grav magică. Este incredibil de întărită și o ador în combinație cu menta îndrăzneață, înfăptuitoare din acest motiv. Infuziați timp de cinci minute sau mai mult (chiar peste noapte) pentru o stimulare fără cafeină în ceainic.

1 cană frunze uscate de urzică1 cană frunze de mentă uscate

Adăugați puțină miere dacă doriți. Va pune și mai mult pep în pas!

Menta rece: ierburi de răcire profundă

Tehnic două amestecuri, acestea sunt infuzii din plante super-răcoritoare, care sunt minunate pentru răceli, dureri în gât și febră. Abrupt timp de mai mult decât majoritatea berilor - 10 - 20 minute este ideal.