Diana Miller / Getty Images
- Total: 35 min
- Pregătire: 15 minute
- Gătit: 20 min
- Randament: servește 6
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 581 | calorii |
| 46g | Gras |
| 29g | Carbohidrați |
| 17g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porțiuni: Servește 6 | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 581 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 46g | 59% |
| Grasimi saturate 26g | 131% |
| Colesterol 128mg | 43% |
| Sodiu 794mg | 35% |
| Carbohidrat total 29g | 10% |
| Fibră dietetică 5g | 17% |
| Proteine 17g | |
| Calciu 381mg | 29% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Această caserolă simplă este o combinație de broccoli congelați, supe condensate și brânză. Migdalele zdrobite adaugă crunch în caserole.
Rețeta originală a cerut „brânză de usturoi”, care nu mai este disponibilă. Puteți înlocui brânza Velveeta cu cheddar ușor mărunțit (2 căni) dacă doriți, sau puteți folosi Cheez Whiz în rețetă.
ingrediente
- 2 pachete (aproximativ 10 uncii fiecare) sulițe de broccoli congelate
- 1/3 cană de migdale zvelte (aproximativ 2 uncii)
- 8 uncii de brânză Velveeta
- 1/4 linguriță de usturoi pudră
- 1 cutie (10 1/2 uncii) de smântână condensată de supă de ciuperci
- 1 cutie (10 1/2 uncii) de smântână condensată de supă de pui
- 1 cană firimituri moi de pâine aruncate cu 2 linguri de unt topit, pentru topping
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Încălziți cuptorul la 375 F.
Ungeți ușor un vas de coacere cu 2 sferturi.
Gătiti broccoli în apă sărată până când abia se fragedă. Scurgeți și așezați broccoli în vasul de copt pregătit.
Se presara peste broccoli migdale rase.
Combinați brânza, praful de usturoi și supele condensate într-o cratiță. Se pune tigaia la foc mediu și se gătește, amestecând, până când brânza s-a topit și amestecul este bine amestecat.
Toarnă sosul de brânză peste broccoli.
Topiți caserola cu brânză de broccoli cu firimituri de pâine măcinată și coaceți în cuptorul preîncălzit până când caserola este bubuită și căptușirea firimii de pâine este rumenită.
Serviți și bucurați-vă!
Mai multe rețete de încercat:
Caserola de broccoli cu orez și brânză
Salată simplă de broccoli
Slaw ușor de broccoli
Etichete reteta:
- Brocoli
- caserola cu brânză de broccoli
- garnitură
- sudic
