Căutarea pe o dietă fără gluten este dificilă, să spunem cel puțin. Următoarele rețete de gustări pentru călătorii fără gluten sunt ușor de făcut și nu ocupă prea mult loc într-o geantă de călătorie sau într-un cooler.
-
Biscuiti Amaretti fără gluten
Alena Kogotkova / Getty Images
Prăjiturile Amaretti sunt prăjituri italiene mici și crocante, cu o aromă minunată de migdale. Sunt un cookie ideal fără gluten, deoarece rețeta nu folosește făină și sunt foarte rezistente!
-
Reteta Biscotti cu migdale fara gluten
Vittoria Vic / EyeEm / Getty Images
Sănătos și ușor de făcut, această rețetă de biscotti de migdale fără gluten este încărcată cu migdale prăjite, făină de amarant și făină de migdale. Biscotti este o gustare robustă, ambalabilă, perfectă pentru călătorii fără gluten sau baghete maro.
-
humus
Westend61 / Getty Images
Hummus este o înmulțire satisfăcătoare, bogată în proteine și fibre, obținută din fasole de garbanzo (năut). Este un aperitiv ideal, gustare sau mâncare portabilă fără gluten.
-
Pătrate Crispie de orez fără gluten
LongHa2006 / Getty Images
Orez Pătrate Krispie făcute cu crocante de orez brun fără gluten. Vedeți dacă credeți că această versiune umedă și mai sănătoasă este mai bună decât cea originală! Pentru un mic dejun rapid în timp, faceți pudra de proteine preferată și aveți o bară crocantă de orez brun.
-
Amestec de gustări tip Chex fără gluten
Steve Johnson / Creative Commons
Acest amestec de gustări fără gluten arată și are un gust la fel de bun ca originalul.
