Mere coapte la grătar cu nuci și scorțișoară fotografie de Mark Bonico / Getty Images
- Total: 30 min
- Pregătire: 15 minute
- Gătit: 15 min
- Randament: 4 porții
Nu este nevoie de mult pentru a face mere delicioase coapte la grătar pe grătar. Nu-ți trebuie decât un pic de scorțișoară și zahăr și niște folie de aluminiu pentru o farfurie sau un desert sănătos pentru copii (cine glumim? Pentru oricine, desigur!). Încălziți în prealabil grătarul, puneți-vă merele, lingurați un pic de unt sau margarină, zahăr și scorțișoară în interiorul miezului, înfășurați-l pe toate într-o folie de aluminiu și sunteți
ingrediente
- 4 mere de copt
- 2 lingurițe scorţişoară
- 2 lingurițe zahăr
- 2 lingurițe de unt (sau margarină vegană)
- Opțional: 1/4 cană de nuci (tocate)
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Preîncălziți-vă grătarul.
În timp ce grătarul se încălzește, îndepărtați cu grijă miezul din mere, lăsând fundul intact.
Într-un bol mic, amestecați împreună scorțișoara și zahărul.
Se linge o lingură completă de amestec de scorțișoară și zahăr în fiecare măr, și se completează fiecare cu 1/2 linguriță de margarină vegană sau unt.
Înveliți cu atenție fiecare măr în folie de aluminiu și puneți-l pe grătar.
Gătiti aproximativ 20 de minute, întorcându-se de câteva ori pentru a vă asigura chiar și gătirea. În funcție de cât de cald este grătarul, merele tale ar putea avea nevoie de cât 15 și 30 de minute pentru a găti, așa că străpungeți cu o furculiță de câteva ori pentru a vedea cât de moi sunt.
Aveți întotdeauna grijă când deschideți pachete cu folie de pe grătar, deoarece aburul va fi mai fierbinte decât credeți, chiar dacă ați lăsat pachetul să se răcească timp de câteva minute.
Stropiți cu câteva nuci tocate, dacă doriți, și savurați-vă merele coapte la grătar vegan.
Variante de reteta
- Aveți nevoie de această rețetă pentru a fi vegan? Folosește margarină vegană pentru a-l menține vegan. Multe persoane preferă de fapt gustul margarinei în rețete precum aceasta, unde o vei gusta puțin și nu o folosesc doar pentru a înmuia pâinea ca în pâinea prăjită în franceză, de exemplu, așa că nu-ți fie frică să folosesc margarină în loc de unt. Această mere sănătoasă la grătar din rețetă cu folie este vegetariană și toate ingredientele sunt și fără gluten. Pentru o dimensiune mai mică pentru servire pentru copii, puteți felia merele pe jumătate, așa cum este în imagine, apoi lingurați miezul, presărați-le cu zahăr scorțișoară amestecați și dispuneți cu margarină vegană înainte de a vă împacheta într-un pachet de folie. O atingere de nucșoară sau condiment de plăcintă de dovleac ar fi bine împreună cu scorțișoara și zahărul. Alte sugestii pentru a face mere la cuptor la grătar în folie? Încercați să adăugați stafide, să folosiți zahăr brun în loc de zahăr alb obișnuit sau să adăugați câteva fulgi de nucă de nucă de cocos. Faceți un desert complet servind cu o lingură de înghețată de vanilie sau, dacă nu mâncați vegan, niște frișcă proaspătă (sau o păpușă de brânză mascarpone și o picătură de coniac de fructe sau o reducere balsamică, în funcție de gusturile tale.
Etichete reteta:
- măr
- desert
- american
