Caserola Hominy completată cu fotografie de brânză de Michael Waring / Getty Images
- Total: 45 min
- Pregătire: 15 minute
- Gătit: 30 min
- Randament: 4-6 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 367 | calorii |
| 23g | Gras |
| 31g | Carbohidrați |
| 9g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 4-6 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 367 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 23g | 30% |
| Grăsimi saturate 14g | 69% |
| Colesterol 66mg | 22% |
| Sodiu 721mg | 31% |
| Carbohidrat total 31g | 11% |
| Fibră dietetică 4g | 16% |
| Proteine 9g | |
| Calciu 204mg | 16% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Această caserolă hominy este similară cu o coacere cu caserolă de porumb au gratin. Este o masă vegetală excelentă cu un fel de mâncare vegetariană perfectă pentru a-ți hrăni familia într-o săptămână aglomerată. Adăugați un pic de tofu tăiat în amestec pentru un pic de proteine sau, dacă gătiți pentru mâncăruri picuroase, presărați blatul cu cartofi în loc de firimituri de pâine pentru un pic de delicioasă. Rețetă amabilitate de fasolea Bush's®.
ingrediente
- 1 30 uncie poate auriu de aur (drenat)
- 1 lingura unt sau ulei
- 1/2 cana cascaval ras
- 1/4 cana ceapa tocata
- 1/8 linguriță de cayenne
- 1/4 cană ardei verde tocat
- 1 lingurita sos vegetarian Worcestershire
- 1/2 cană de țelină tocată cu câteva frunze
- 1 cutie de ciorba de ciuperci
- 1/4 cană lapte
- 1/2 cană firimituri moi de pâine
- 1/4 cana parmezan
- Turta de ardei
Pași pentru realizarea ei
- caserolă
- antreu
- sudic
- Kwanza
Se fierbe ceapa, ardeiul verde și țelina în unt sau ulei timp de 3-5 minute.
Adăugați supa și laptele. Amestecați până la neted. Adăugați brânză și condimente.
Împărtați-vă de hominy
Se toarnă un vas de caserolă de 1/1 sfert, care a fost bine unsă. Tăiați una sau două felii de pâine în bucăți mici pentru a face firimituri moi. Topul caserolei cu firimituri. Se presară cu parmezan și ardei.
Coaceți caserola de porumb ominy la 375 grade timp de 30 de minute.
Această caserolă ominy este la fel ca o rețetă de porumb au gratin.
Etichete reteta:
