John Kelly / Getty Images
- Total: 30 min
- Pregătire: 10 min
- Gătit: 20 min
- Randament: 12 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 107 | calorii |
| 4g | Gras |
| 15g | Carbohidrați |
| 3g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 12 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 107 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 4g | 5% |
| Grăsimi saturate 1g | 7% |
| Colesterol 20mg | 7% |
| Sodiu 263mg | 11% |
| Carbohidrat total 15g | 5% |
| Fibră dietetică 1g | 5% |
| Proteine 3g | |
| Calciu 76mg | 6% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Această rețetă veche bună pentru bețișoare de porumb este făcută cu lapte de unt, făină de porumb și o notă de zahăr. Aceștia fac o însoțire drăguță la tocanele abundente, verdeața sau mâncărurile cu fasole.
ingrediente
- 1 ou
- 1 1/2 linguri de scurtare (1 lingură plus 1 1/2 lingurițe)
- 1 linguriță zahăr
- 1 linguriță sare
- 1 1/2 linguriță praf de copt
- 1/2 linguriță de coacere
- 1/2 cană făină de toate scopurile
- 1 cană de porumb
- 1 cană de lapte de unt
Pași pentru realizarea ei
Preîncălziți cuptorul până la 400 F (200 C) și puneți vasele de porumb unsă în cuptor pentru a se încălzi în timp ce faceți cuptorul.
Bateți oul, zahărul și scurtând împreună. Cerneti faina si faina de porumb impreuna cu sarea si praful de copt, apoi adaugati treptat la alt amestec, alternand cu laptele de unt.
Se toarnă în tigăile fierbinți de porumb și se coace 20 de minute. Face aproximativ 12 bețe de porumb.
Alte preferate de rețetă de porumb
Clasic sud sudic cu carne de porumb
Jalapeno Cornbread
Arțar și Brioșă Brioșă Muffins
Tex-Mex Cornbread
Etichete reteta:
- pâine
- garnitură
- sudic
- înapoi la școală
