Carlos Gawronski / E + / Getty Images
- Total: 5 min
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 0 min
- Randament: 16 oz. (serveste 1-2)
Luptător eficient împotriva frigului și gripei
Se apropie sezonul rece și gripa! În ciuda temperaturilor ușoare, până acum, aici, în nord-est, experții WebMD prezic că vom vedea mai multe răceli și gripă în acest an!
Evitarea bolilor nu este știința rachetelor! Lucruri simple și ușoare, cum ar fi spălarea mâinilor și rămânerea hidratată sunt dovedite pentru a menține sistemul imunitar puternic și pentru a proteja eficient bolile.
Un alt producător de diferență dovedit este Elderberry Extract! Studiile au arătat că acest suc natural poate reduce simptomele de răceală și gripa și poate scurta durata lor.
Povestea lui Norm
Una dintre fermele noastre proprii aici, în SUA, preia conducerea în creșterea acestui aliment durabil și sănătos.
Este cunoscută sub numele de Ferma Normului fondată de Norman Lenhardt, care a dorit să protejeze și să păstreze pământurile agricole ale Americii, asigurând totodată că vom avea suficientă hrană pentru a hrăni lumea.
Când Norm nu pleda pentru conservarea fermei și protecția faunei sălbatice, el și-a petrecut timpul în ferma sa de 170 de acri. Situată în partea de jos a râului Missouri din Hartsburg, MO, Ferma Norm are o parte din cele mai bogate soluri din lume. Astăzi, ferma este administrată de fiul lui Norm, Rodger Lenhardt, iar în onoarea visului lui Norm pentru conservarea terenurilor, ferma a fost plasată într-un trust.
Ferma lui Norm este în fruntea uneia dintre cele mai durabile și mai interesante culturi noi: mureșul. Acest superfruit emergent este ambalat cu Vitamine A, B și C, fier, potasiu și antioxidanții puternici cunoscuți sub denumirea de antocianine. Plantele sunt perene rezistente și sunt în mod natural rezistente la boli.
Furia incitantă a lui Elderberry
În mod surprinzător, doar 10% din murele consumate în SUA sunt cultivate de fapt aici; celelalte 90% sunt cultivate în Europa. Lucrăm pentru a schimba acest lucru prin vânzarea plantelor și crearea de produse de vârstă cu valoare adăugată.
Deoarece Norm's Farm nu poate ține pasul cu cererea, ei colaborează cu micii fermieri de familie din Carolina de Nord pentru a ajuta la crearea livezilor de mure pentru o sursă din ce în ce mai mare din SUA de produse de mure și de mure.
Smoothie Elderberry
Iată „Rețeta Wellness Smoothie” încărcată cu fibre, probiotice și antioxidanți - o modalitate fantastică de a-ți începe ziua să fie mai sănătoasă.
Serviți-le copiilor dvs. ca un tratament sănătos după școală.
Rețeta face două porții de 8 uncii și este o modalitate excelentă de a-ți obține calciul, vitaminele, mineralele și porția ta zilnică de piure.
Nu au fost acceptate produse sau taxe pentru această aprobare a Normelor și a produselor lor.
ingrediente
- 2 linguri Sir's Farms Elderberry Wellness Sirop
- 1 pere coapte proaspete
- 1 banane coapte proaspete
- 1/2 cana de iaurt grecesc simplu
- 1/2 cană Lapte de nucă de cocos
- În această rețetă puteți înlocui și 3/4 cană de fructe de pădure, piersici, mango sau alte fructe.
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Așezați toate ingredientele într-un blender și amestecați la viteză mare până când este netedă. Împărțiți între două pahare și bucurați-vă!
Etichete reteta:
- Pară
- mic dejun
- american
- înapoi la școală
