Molidul mănâncă / Anastasiia Tretiak
- Total: 5 min
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 0 min
- Randament: 8 porții ca aperitiv
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 166 | calorii |
| 16g | Gras |
| 4g | Carbohidrați |
| 2g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 8 porții ca aperitiv | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 166 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 16g | 20% |
| Grasimi saturate 5g | 23% |
| Colesterol 23mg | 8% |
| Sodiu 122mg | 5% |
| Carbohidrat total 4g | 2% |
| Fibră dietetică 1g | 4% |
| Proteine 2g | |
| Calciu 71mg | 5% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Cum ar fi tufele de spanac pe care le ai când ieși la restaurante casual? Încercați să faceți un spanac la fel de rapid și ușor acasă folosind această rețetă de bază. Nu trebuie să fiți bucătar de restaurant pentru a amesteca o baie rapidă de spanac acasă.
Puteți crea această înțepătură vegetală rapidă și ușoară de spanac cu doar patru ingrediente foarte simple și în mai puțin de cinci minute. Deși cel mai bine este să lăsați acest dip de spanac să stea la frigider înainte de a-l servi. O rețetă rapidă și ușoară de baie de spanac este perfectă pentru un aperitiv vegetarian, atunci când este servită cu crackers sau legume. Majoritatea pachetelor de amestec de supă de ceapă pe care le veți găsi la magazinul alimentar nu sunt lipsite de gluten, deci această rețetă nu este fără gluten, chiar dacă toate celelalte ingrediente, inclusiv spanacul congelat, smântâna și maioneza sunt.
Faceți clic pe Redare pentru a vedea această rețetă
ingrediente
- 1 cutie de spanac tocat (congelat și scurs bine)
- 1 cană smântână
- 1/2 cana maioneza
- 1 pachet amestec de supă de ceapă
- Ardei (după gust)
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Molidul mănâncă / Anastasiia Tretiak
Se amestecă bine toate ingredientele.
Molidul mănâncă / Anastasiia Tretiak
Se răcește cel puțin o oră înainte de servire, pentru a permite amestecurile de arome.
Molidul mănâncă / Anastasiia Tretiak
Molidul mănâncă / Anastasiia Tretiak
Etichete reteta:
- cufundare
- dip de spanac
- aperitiv
- american
