47 Copil ușor, minunat

Molidul

Venirea cu idei de cină prietenoase pentru copii care sunt rapide și ușor de făcut este o provocare continuă pentru majoritatea părinților. Ai nevoie de rețete care să ia mese pe masă repede, să fie sănătoase și să le placă copiilor. Am rotunjit cele mai bune idei pentru cină, aprobate pentru copii, pentru părinții ocupați, care vă vor ajuta să verificați toate aceste cutii, fără toate caloriile și aditivii care se găsesc în consumul de mâncare și congelat.

Aceste 50 de rețete minunate de cină de familie includ versiuni simple, de casă ale clasicilor meniului pentru copii, cum ar fi macaroane și brânză, pepene de pui, pește și chipsuri, pizza, spaghete și chiftele, chili și quesadillas. Am inclus, de asemenea, rețete preferate de familie, care fac mese grozave de săptămână, inclusiv mâncăruri cu paste, cartofi prăjiți, tacuri și caserole copt abundente.

Faceți alimente chinezești copiii dvs. vor mânca și iubi efectiv

• Pizza de pâine franțuzească

  

  Thomas Firak Fotografie / Getty Images

  Copiii sunt mereu pregătiți să mănânce pizza cheesy pentru cină, iar părinților ocupați le va plăcea cât de ușor să fie împreună această masă hrănitoare. Feliile de baguette franceze iau locul crustei de pizza, iar folosirea puiului rotisor cumpărat de la magazin și a brânzei pre-mărunțite face din acest fel de mâncare o soluție rapidă de săptămână.

• Macroane crockpot și rețetă de brânză

  

  Diane Bell / EyeEm / Getty Images

  Lasă această cină de macaroni și brânză rapidă și ușoară să gătească în crockpot toată ziua, în timp ce ieși afară și te distrezi cu copiii. Toată lumea se va simți relaxată savurând împreună această masă pentru familie.

• Cod la cuptor cu coajă de porumb

  

  Purestock / Getty Images

  Vă puteți simți grozav în ceea ce privește servirea acestui fel de mâncare sănătoasă cu pește la cuptor cu un topping crocant aprobat de copil. Copiii vor adora această cină „în formă de băț de pește” și vă va plăcea că are doar 5 ingrediente și este copt în loc de prăjit.

• Reteta Quesadillas de pui

  

  Molidul

  Puiul gătit rămas (sau o pasăre rotisserie cumpărată de la magazin) și brânza cheddar pre-mărunțită fac din aceste quesadillas delicioase o briză de preparat. Asamblați-le și încălziți-le rapid în nopțile săptămânale aglomerate și serviți cu guacamole ambalate cu nutrienți.

• Ziti usor coapte cu cheesy

  

  Stephanie Gallagher

  Numele acestei paste pentru cina care se încălzește cu burtă se coace cu sos de spaghete borcan, spune totul. Este ușor de asamblat, super cheesy cu brânză de mozzarella, ricotta și parmezan și coaceți în cuptorul dvs. în mai puțin de o oră.

• Nuggets de pui la cuptor de casă

  

  Leah Maroney

  Copiii se pot bucura de o mâncare preferată de mâncare rapidă, în timp ce mănâncă mai sănătos, cu aceste licitații de pui de casă care sunt sigur că vor dispărea rapid. Coaceți-le sau prăjiți-le cu aceste instrucțiuni ușoare și serviți cu orez și legume pentru o cină completă.

• Fasole la cuptor si hot dog cu topping biscuit

  

  Diana Rattray

  Ce nu-i place copiilor să iubească legumele cu fasole fiartă la grătar, feliile fragede de câini și biscuiții cu brânză cheddar, toate servite într-un singur fel de mâncare? Faceți această caserolă plăcută pentru copii în aproximativ 30 de minute, pentru nopți de săptămână sau pentru petreceri de naștere.

• Tărâțe de porc cu glazură de arțar

  

  Diana Rattray

  Cotletele de porc glazurate dulci și întunecate sunt pline de aromă și proteine ​​și fac o alternativă mai slabă și mai sănătoasă la carnea roșie. Serviți-le cu o parte de piure de cartofi și fasole verde sau mazăre pentru o masă completă.

• Tilapia cu topping din firimitură de butur

  

  Diana Rattray

  Tilapia este un pește alb ușor de care se bucură mulți copii. Sunt siguri că le va plăcea coaja crocantă, cu unt, în această rețetă, care se coace în doar 10 minute. Faceți-o pentru o masă rapidă când ziua dvs. se întârzie, și serviți cu orez sau piure de cartofi și o salată verde simplă.

• Pui de bucatarie la gratar

  

  Moncherie / Getty Images

  Nu aveți nevoie de un grătar în aer liber pentru această rețetă de pui de grătar care linge degetele, care gătește într-o tigaie electrică de pe blatul dvs. Combinați sosul de grătar cumpărat de magazin și sifon de portocale pentru a crea o acoperire zippy, tangy, care vă va trimite înapoi direct la vară.

• Enchiladas mexicane ușoare de 30 de minute

  

  Molidul

  Ai nevoie doar de o mână de ingrediente și 30 de minute pentru a face aceste enchilate gustoase Tex-Mex în nopțile de săptămână aglomerate. Dacă doriți, adăugați orice pui fiert rămas sau carne de porc smuls din frigider, dacă doriți, pentru o îmbunătățire a proteinelor.

• Ciorba de cartofi coapte încărcate

  

  Diana Rattray

  Copiii adoră să sape în această supă copioasă care are un gust de cartofi de două ori coapte într-un bol. Baza sa groasă și cremoasă de cartofi, accentuată cu slănină, smântână, ceapă verde și țelină, face o cină excelentă, cu rulouri cruste pe partea laterală, pentru a se înmuia.

• Instant Pot Beew Stew

  

  Katie Workman / themom100.com

  Un ghiveci instant este un aparat esențial de bucătărie pentru părinții ocupați. Folosiți-l pentru a crea o tocană de vită și hrănitoare nutritivă, pe care copiii le vor bucura să mănânce la cină. Împachetați rămășițele în termosuri pentru prânzurile școlare, împreună cu biscuiti pentru prăbușire - are și un gust și mai bun a doua zi!

• Pizza vegetariana Pesto cu branza Feta

  

  Javier Vasquez / Getty Images

  Sariți livrarea de pizza! Această rețetă de pizza delicioasă, ușoară în stil mediteranean, începe cu o crustă cumpărată de magazin și sos de pesto pregătit, completat cu anghinare marinate, măsline și roșii uscate la soare.

• Meatball Mac și brânză

  

  LauriPatterson / Getty Images

  Încărcați acest bogat și gooey mac și brânză cu chiftelute fragede pentru o cină plină de burtă pe care copiii o vor cere să o faceți din nou. Este atât de ușor de pregătit cu paste uscate, chiftele congelate, sos alfredo borcan și o mulțime de brânză mărunțită. Coaceți-l sub 30 de minute și puneți-l repede pe masă.

• Fripturi de pui la cuptor

  

  Diana Rattray

  Burgerii suculenti de pui cu un indiciu de condiment Cajun sunt o alternativa mai usoara la prajiturile de vita, iar copiilor le place sa le ridice pentru a manca. Au un gust minunat cu maioneză sau cu oricare dintre toppingurile preferate ale burgerilor copiilor tăi.

• Vegan Aloo Gobi (Conopida și Curry de cartofi)

  

  William Shaw / Getty Images

  Încercă copiii să-și mănânce legumele cu această rețetă populară indiană potrivită pentru o dietă vegană. Conopida și cartoful curry cu roșii este un fel de mâncare sălbatic și aromat, care face o masă de umplere și hrănitoare, servit cu orez fiert fierbinte.

• Pui de curry ușor

  

  John Lund / Tom Penpark / Getty Images

  Puiul de curry cu o tigaie este o rețetă rapidă și ușoară pentru cină atunci când nu ai timp să te enervezi. Amestecați pieptul de pui, ceapa, cartofii și morcovii într-o singură tigaie, cu pastă de curry, bulion de pui și condimente, pentru o masă gustoasă de săptămână, cu arome excelente indian.

• Fidea chinezeasca in sos de arahide

  

  James Baigrie / Photodisc / Getty Images

  Copiii iubitori de unt de arahide vor călca pentru acest amestec de chinezei în stil chinezesc. Sosul de arahide cu accent asiatic adaugă o aromă uimitoare tăiței fragede și legumele proaspete crocante. Este o cină hrănitoare de familie care durează doar 30 de minute.

• Parmezan ușor de pui

  

  Molidul

  Parmezanul de pui italo-american este o rețetă de familie de cea mai bună calitate, ușor de făcut acasă. Pune jumătate piept de pui jumătate subțire, acoperă cu pesmet crocant asezonat și tigaie la perfecțiune. Se coace repede cu sos de spaghete borcan, mozzarella și parmezan și se servește peste spaghete fierte fierbinte.

• Portocale cu carne de porc portocala

  

  Akira Sakamoto / Aflo / Getty Images

  Puteți face aceste cotletele de porc savuroase în aproximativ 30 de minute, amestecate într-o combinație dulce, gustoasă de sos de portocale și soia. Adăugați toate legumele pe care le aveți în frigider pentru nutriție suplimentară și serviți peste orez fiert fierbinte.

• Chili de vită ușor crock pot

  

  Diana Rattray

  Chili face o cină încălzitoare în nopțile reci sau ploioase. Această versiune ușoară, delicioasă, gătește în crockpot-ul tău în timp ce îți duci ziua, astfel încât familia ta poate veni acasă la o cină reconfortantă. Serviți cu rulouri cruste, biscuiți sau porumb.

• Sandwich-uri cu Lasagna

  

  gaus-nataliya / Getty Images

  Lasagna pentru cină pe care copiii o pot mânca cu mâinile lor? Da, este o chestie! Faceți oricând sandvișuri cu lasagna pentru petrecerile de naștere ale copiilor sau o cină distractivă în timpul săptămânii. Goliți rulourile, apoi umplute cu carne de cârnați fierte, sos de spaghete, brânzeturi și condimente și coaceți până la încălzit.

• Ardei umpluți cu carne de vită măcinată și orez

  

  Molidul

  Ardeii umpluiți cu umplutură de vită măcinată, orez și umplutură de roșii, plus brânză cheddar topită deasupra, fac o cină delicioasă de săptămână pe care copiii le va placea să o mănânce. Faceți un plus pentru a îngheța pentru mai târziu, sau ambalați în saci de prânz pentru școală.

• Caju Vegan "Pui" Se amestecă

  

  petrych / Getty Images

  Copiii vegetarieni și vegani vor înveseli pentru această cină delicioasă cu tofu chinezesc. Este o modalitate excelentă de a obține proteine ​​la copiii vegetarieni sau vegani, care sunt siguri că se vor bucura de aromele și texturile de cajuțe crocante, țelină, lăstari de bambus și o mulțime de legume.

• Pui Alfredo Casserole

  

  annas_bananas / Flickr / CC BY 2.0

  Este ușor să iubești această caserolă de pui bogat, cu gust bogat, care face o masă reconfortantă în familie. Ai nevoie doar de cinci ingrediente: pui fiert tăiat cubuleț, sos alfredo preparat, paste, lapte și parmezan.

• Orez prăjit cu pui

  

  Ray Kachatorian / Getty Images

  Nu este nevoie să vă scoateți atunci când puteți face orez prăjit în stilul restaurantului acasă! Este atât de ușor de făcut și de hrănitor și pentru copii și adulți, cu pui mărunțit și multe legume. Faceți și mai sănătos folosind orez brun bogat în fibre, în loc de alb.

• Salată de pui Thai Mango

  

  D.Schmidt

  Salata de pui și mango răcoritoare este dulce, crocantă și super-gustoasă, cu o mulțime de arome și crocante din tocate de nucă de cocos, alune și legume crude feliate, toate îmbrăcate într-un pansament de var cu soia delicios, cu arome delicioase din Thailanda.

• Vin de parmezan ușor

  

  Brian Hagiwara / Photolibrary / Getty Images

  Parmezanul cu vinete este un preparat popular italo-american care face o masă umplută, hrănitoare, fără carne. Strat felii groase de vinete cu sos de roșii, condimente italiene și brânzeturi, și coapte până la cald, topit și balonat.

• Caserole cu pizza încărcată

  

  Diana Rattray

  Pofte de poftă pentru copii mulțumiți de această casetă de pastă coptă încărcată, încărcată cu toate preparatele lor preferate de carne și legume, plus carne de vită măcinată, sos de pizza și o mulțime de brânză mozzarella întinsă.

• Caserola cu tuica

  

  Diana Rattray

  Caserola cu fidea preferată de ton Potluck este o masă de familie potrivită pentru copii pe care o puteți face cu ușurință pentru congelator. Este bogat în proteine ​​și ușor la buget, cu ton de conserve, taitei de ou, maioneză, mazăre congelată și alte câteva ingrediente de cămară.

• Burghezi de casă din Turcia

  

  Molidul

  Copiii vor juca aceste burgeri de curcan bine pregătiți la buget, serviți cu chiflele de burger cruste. Faceți aceste pateuri cu carne de curcan măcinată și ingrediente de cămară, plus un pic de cilantro sau pătrunjel proaspăt pentru culoare.

• Pui cu unt indian

  

  Huw Jones / StockFood Creative / Getty Images

  Puiul cu unt este o modalitate excelentă de a-i introduce pe copii în aromele bucătăriei indiene. Este sălbatic și gustos și foarte ușor picant, cu bucăți de pui fragede gătite într-un sos bogat, cu gust de unt. Se servește peste orez basmati fierbinte sau cu naan pufos de casă.

• Crockpot Spaghetti și chiftele

  

  Molidul

  Puteți servi spaghete și chiftelute fără familie fără griji în orice zi a săptămânii, cu această rețetă ușoară, cu 4 ingrediente, care se gătește în întregime în crockpotul dvs. și are gust de spaghete-uri preferate pentru copii, fără conservanți și aditivi.

• Lasagna vegetariana se rostogoleste cu Pesto

  

  Brian Hagiwara / Getty Images

  Taiteii de lasagna rulati, plini cu aromele italiene preferate de toată lumea, sunt întotdeauna un succes la cinele de familie. Busuioc, nuci de pin, spanac, cartofi, sos marinara borcan și trei feluri de pachete cu brânză, cu multă nutriție și un gust deosebit de reconfortant.

• Salată crocantă de pui din Orientul Mijlociu

  

  Anita Schecter

  Salata crocantă de pui cu morcovi, migdale și ierburi și mirodenii din Orientul Mijlociu este o rețetă preferată de potluck care face o cină minunată în familie. Folosiți un pui de pâscă de la magazinul alimentar și cumpărați tzatziki-ul pregătit dacă doriți, pentru a face pregătirea chiar și mai răcoroasă.

• Chili vegetarieni cu fasole crock

  

  James Baigrie / Getty Images

  Umpleți burtumele copiilor vegetarieni cu chili veggie cu două fasole. Este o alegere hrănitoare pentru cină, iar resturile pot fi ambalate într-un termos pentru prânzurile școlare. Gătiți întreaga farfurie în crockpot, de la început până la sfârșit.

• Pizza cu Spaghete

  

  Jasmin Awad-EyeEm-Getty Images

  Pizza Spaghetti este numele distractiv pentru caserola de spaghete coapte cu aromele preferate ale copiilor. Simțiți-vă liber să adăugați topping-uri suplimentare pentru pizza în vasul cu caserole. Orice merge, de la piper și măsline, la ardei copți, ciuperci sau chiar bucăți de șuncă și ananas!

• Pasta de creveti

  

  Katie Workman / themom100.com

  Chiar și copiii care mărturisesc că nu le place fructele de mare se vor bucura frecvent de creveți. Aceasta cina de creveti si fettuccine ambaleaza in tone de savoare si face o masa usoara in timpul saptamanii pentru familia ta. Serviți cu brânză parmezan rasă pe care copiii o pot presara singuri.

• Creve de porumb și fructe de mare

  

  Diana Rattray

  Chowder cu fructe de mare cremoase încărcate cu creveți, scoici, cartofi și porumb este atât de copios și delicios, copiii nu trebuie să știe că este bine și pentru ei. Serviți-l cu pâine crustă, biscuiti sau rulouri pentru cină, pentru o masă de umplere în orice moment al anului.

• Tacuri de ton rapid și ușor

  

  Bob Berg / Getty Images

  Faceți ceva diferit în noaptea taco, cu această rețetă delicioasă de taco de ton. Tonați conservele cu ton de conserve, ceapă toacă și cilantro într-un pansament cremos, infuzat cu maioneză. Încărcați în tortilele de porumb pentru o cină ușoară și ușor de făcut.

• Pește și chipsuri

  

  Molidul

  Gătește acasă pește și chipsuri în stil pub, cu această rețetă clasică. Coaceți fileurile de pește într-o bătută simplă de casă, prăjiți-le până când sunt crocante și aurii și serviți cu „chipsuri” sau cartofi prăjiți ușor.

• Supa Taco Crock Pot

  

  Diana Rattray

  Condimentele de condimente Taco și mixul de pansament pentru ranch adaugă atât de multă aromă acestei supe ușoare de taco crock pot. Încărcat cu carne de vită măcinată și trei feluri de fasole, este o modalitate excelentă de a obține proteine ​​la copiii activi. Se servește cu chipsuri de tortilla, brânză mărunțită și smântână.

• Burgonii cu somon

  

  Yvonne Duivenvoorden / Getty Images

  Faceți aceste burgeri ușoare de somon prajite cu ingrediente pe care le depozitați probabil în cămară și frigider, inclusiv somon în conservă. Sunt o rețetă minunată la care puteți ajunge când vă aflați la sfârșitul unui ciclu de cumpărături alimentare.

• Vită și legume chinezești amestecate

  

  Molidul

  Carnea de vită și legumele chinezești de tip take-out este un cinch de făcut acasă. Amestecați friptura de flanc marinat cu bok choy, ciuperci și ceapă roșie și infuzați cu arome de gust asiatice. Aruncați niște cashews în amestec pentru crunch și serviți cu orez fiert fierbinte.

• Sandwich-uri pentru pui

  

  jessica solomatenko / Moment / Getty Images

  Sandwich-urile crocante cu pui sunt întotdeauna un succes pentru copii și ușor în bugetul tău. Înveliți tăieturile de pui fragede într-un amestec de pesmet și prăjiți-le pe plită. Serviți-le pe chifle prăjite cu maioneză și salată, sau orice alte topping-uri preferate.

• Paste cu somon de lămâie

  

  MelindaChan / Moment / Getty Images

  Pastele cremoase, lămâioase, cu bucăți de somon fraged, legume crocante și ierburi, fac o intrare aromată, care este o modalitate excelentă de a-i determina pe copii să-și mănânce omega-3, și suficient de delicioși pentru a servi oaspeții, de asemenea.